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  早泄是男性性功能障礙的表現(xiàn)之一，長(zhǎng)期的早泄則易導(dǎo)致陽(yáng)痿。陽(yáng)痿主要表現(xiàn)為在性生活時(shí)陰莖不能勃起。早泄主要表現(xiàn)為陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發(fā)生射精或射精過(guò)早、過(guò)快。有器質(zhì)性與功能性之分。當(dāng)男性發(fā)生陽(yáng)痿、早泄的情況后，會(huì)產(chǎn)生自卑感，這時(shí)伴侶的理解和寬慰就顯得非常重要。推拿按摩適用于功能性早泄和陽(yáng)痿。

  肝郁氣滯型陽(yáng)痿：可見精神緊張、情志不暢。

  腎陽(yáng)不足型陽(yáng)痿：可見精神不振、腰膝酸軟、畏寒怕冷。

  腎陰虧損、相火偏亢型早泄：性欲亢進(jìn)，頭暈?zāi)垦＃姑卤I汗，心煩失眠，口干溲黃，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

  陰虧氣虛、精關(guān)不固之早泄：見煩熱，心悸少寐，神疲氣短，腰膝酸軟，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

  對(duì)癥食療法

  飲食宜忌

  陽(yáng)痿宜多吃一些具有益腎壯陽(yáng)的食物，如狗肉、羊肉、驢肉等；宜多吃一些豆腐、黃瓜、海參等食物，有利于防止男子性功能的早衰；晚飯后宜飲些安神的飲料。

  早泄宜多食用韭菜、核桃、蜂蜜等食物；多食用新鮮的蔬菜、水果，以保證維生素的供給。

  陽(yáng)痿忌飲酒及油膩食物。

  早泄忌酗酒；腎虛不固早泄者，忌食生冷滑利、寒涼的食物。

  食療妙方

  羊腎湯

  原料：鮮羊腰1對(duì)、豬骨頭湯1碗、豬脊髓1副、胡椒末少許、姜末5克、蔥白2根、香菜末3克、鹽適量。

  做法：把羊腰剖開，去筋膜，沖洗干凈，切成薄片；豬脊髓洗凈，切成小段；把豬骨頭湯與胡椒末、鹽、姜末、蔥白一起放入鍋內(nèi)，用小火燒沸，把豬脊髓放入湯中，煮約15分鐘，再投入羊腰片，改用大火燒沸3分鐘，倒入碗內(nèi)，撒上香菜末即可。

  功用解析

  適用于腎精不足引起的陽(yáng)痿者。

  三子泥鰍湯

  原料：活泥鰍200克，韭菜子、枸杞子、菟絲子各20克，鹽、雞精各少許。

  做法：將泥鰍處理干凈；韭菜子、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜子與菟絲子裝入紗布袋，口扎緊；將泥鰍、枸杞子、紗布袋一同入鍋，加入水600毫升，用大火煮沸后再改小火煨至水剩余300毫升時(shí)取出布袋，加入鹽、雞精調(diào)味即可。

  功用解析

  適用于陽(yáng)痿、早泄、貧血者。

  枸杞燉羊肉

  原料：羊腿肉150克，枸杞子20克，清湯、蔥、姜、料酒、鹽、雞精各適量。

  做法：將羊肉整塊入沸水鍋內(nèi)煮透，放入涼水中洗凈血沫，切成方塊；蔥洗凈切成段，姜洗凈切成片；鐵鍋燒熱，下羊肉、姜片翻炒，烹入料酒熗鍋，炒透后，將羊肉同姜片一起倒人沙鍋內(nèi)，放入枸杞子、清湯、鹽、蔥段燒沸，撇凈浮沫，加蓋，用小火將羊肉燉爛，挑出蔥、姜，放入雞精調(diào)味即可。

  功用解析

  可輔助治療早泄、腎虛、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等。

  米酒炒大蝦

  原料：對(duì)蝦300克，米酒、植物油、鹽、姜、蔥、白糖、雞精、香油各適量。

  做法：將對(duì)蝦剪去須、爪和尾，從頭、背開口，取出沙包和沙線，洗凈，放入米酒中浸泡15分鐘取出；蔥、姜洗凈，用刀拍散，切成末；鍋置火上，倒入植物油燒熱，先下蔥末、姜末炒香，下入用米酒腌漬好的蝦段，大火炒熟，放入鹽、白糖翻炒均勻，調(diào)入雞精，淋入香油，起鍋裝盤即可。

  功用解析

  適用于腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)痿、早泄。

  蟲草紅棗燉甲魚

  原料：活甲魚1只，蟲草10克，紅棗20克，蔥段、姜片、蒜瓣、雞清湯、料酒、鹽各適量。

  做法：將甲魚處理干凈切塊，然后放到鍋里煮沸，撈出后將四肢割開，再把腿油剝掉，然后洗凈；將蟲草洗干凈；紅棗用水泡好；將洗凈的甲魚放入湯碗里，然后再把蟲草、紅棗放到上面，加入蔥段、姜片、蒜瓣、料酒、鹽及清雞湯，上籠隔水蒸2小時(shí)后取出，把蔥、姜挑出去即可。

  功用解析

  甲魚具有滋陰降火的作用，蟲草具有補(bǔ)虛益精的作用，紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神的作用，此方適用于腎虛所引起的腰膝酸軟、遺精、陽(yáng)痿、乏力等。

  北芪燉乳鴿

  原料：北芪、枸杞子各3克，乳鴿1只（約250克），鹽適量。

  做法：乳鴿去雜毛、內(nèi)臟，洗凈備用；將乳鴿、北芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)，加適量水，隔水燉熟，加適量鹽調(diào)味即可。

  補(bǔ)腎蝦丸燴

  原料：水發(fā)黑木耳200克，蝦仁100克，雞肉蓉、菠菜葉各50克，芝麻30克，雞蛋1個(gè)（取蛋清），番茄1個(gè)，鮮湯、料酒、姜汁、植物油、蔥花、淀粉、水淀粉、鹽、味精各適量。

  做法：將蝦仁去除沙線，洗凈，加入雞蛋清、淀粉上漿，過(guò)油滑開；木耳洗凈，剁成蓉，放入碗中，加鹽、味精、芝麻、雞肉蓉、淀粉和鮮湯，攪拌均勻，抓捏在手心，捏成約10克重的丸子，每個(gè)丸子包入1粒蝦仁；番茄洗凈，切成塊；炒鍋置火上，倒油燒至七成熱，將丸子逐個(gè)下鍋，略炸撈出，放入漏勺瀝油；鍋內(nèi)留底油燒熱，下入蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入料酒、姜汁，放入鮮湯、鹽、味精、丸子燒沸，略熘入味，下菠菜葉稍炒，用水淀粉勾芡，推勻盛入盤中即可。

  鵪鶉燴玉米

  原料：鵪鶉3只，熟豬肉、松子仁各50克，玉米粒150克，雞蛋1個(gè)（取蛋清），料酒、鹽、味精、香油、胡椒粉、雞湯、淀粉、植物油、香菜葉、水淀粉各適量。

  做法：將鵪鶉去毛去雜，洗凈，切成小塊；熟豬肉切成丁，盛入碗中，加入雞蛋清、味精、鹽及淀粉拌勻；松子仁用水煮熟，撈出瀝干，入五成熱的油鍋中炸至金黃色撈出；將玉米粒煮至熟透，撈出；用雞湯、鹽、香油、胡椒粉和水淀粉調(diào)成芡汁備用；鍋燒熱放入植物油，待油燒至四成熱時(shí)，下切好的鵪鶉塊、豬肉丁，過(guò)油屆撈出瀝干油；鍋內(nèi)留底油燒熱，倒入玉米粒，下入鵪鶉塊、豬肉丁翻炒勻，加料酒、鹽、調(diào)好的芡汁，燒沸后加入香油、味精調(diào)味，起鍋裝碗，撒上松子仁、香菜葉即可。

  功用解析

  鵪鶉肉適合營(yíng)養(yǎng)不良、腎虛乏力、貧血頭暈、腎炎浮腫、高血壓、肥胖癥、動(dòng)脈硬化癥等患者食用。對(duì)陽(yáng)痿、早泄有較好的食療作用。

  山藥燉乳鴿

  原料：乳鴿1只，山藥50克，料酒、蔥段、姜片、鹽、味精各適量。

  做法：山藥去皮，洗凈，切片；乳鴿去毛和內(nèi)臟，洗凈切塊；山藥、乳鴿、蔥段、姜片下鍋，加適量水，大火煮沸倒人料酒，轉(zhuǎn)小火燉至乳鴿熟爛即可，食時(shí)加鹽、味精調(diào)味，喝湯吃料。

  功用解析

  該方具有滋陰補(bǔ)虛的功效。頭暈耳鳴、身體瘦弱的陽(yáng)痿、早泄患者，特別適合服用此方。

  杞子炒肉絲

  原料：豬肉50克，枸杞子20克，植物油、料酒、蔥絲、姜絲、鹽各適量。

  做法：枸杞子洗凈，瀝去水分；豬肉洗凈，切絲；油鍋燒熱，放入蔥絲、姜絲、肉絲翻炒至肉絲斷生，倒入料酒、鹽、枸杞子翻炒片刻即可。

  功用解析

  枸杞子具有補(bǔ)精氣、滋肝腎的功效。該方適用于由腎陰虧虛引起的陽(yáng)瘺早泄患者。

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