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  如果每天晚上都以完全相同的方式做愛(ài)，即使每次都達(dá)到了性離潮，最終也會(huì)變得索然無(wú)味。那么，如何才能始終保持性生活的豐富多彩呢？

  例如，不要害怕存有性幻想。一位女性坦承：她每次和丈夫做愛(ài)時(shí)，都會(huì)想像是和自己心中的偶像做愛(ài)。這種想像經(jīng)常使她異常興奮，而丈夫也因?yàn)樗目褚皠?dòng)作而獲得快樂(lè)。她覺(jué)得這沒(méi)什么關(guān)系，反正她不可能真的和自己心中的偶像發(fā)生外遇。性專家認(rèn)為，性幻想是健康的，因?yàn)樗粌H是一股很大的性愛(ài)動(dòng)力，而且在性幻想中所發(fā)生的情節(jié)也不是真實(shí)存在著的。一個(gè)女人想像和丈夫之外的男人做愛(ài)，也不表示她就想真的要發(fā)生外遇。性幻想只是顯示這個(gè)入有豐富的想像力，而且這種性幻想的確能夠刺激性愛(ài)的進(jìn)行。

  此外，還需學(xué)習(xí)性自慰。事實(shí)上，性自慰對(duì)了解自己的身體是十分有效的，與伴侶做愛(ài)時(shí)便能夠有效地引導(dǎo)對(duì)方用最恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行。性自慰還有一個(gè)好處：能有利于性高潮的達(dá)到。每次做愛(ài)的方式盡量不要一成不變。如果每天晚上都以完全相同的方式做愛(ài)，即使每次都達(dá)到性高潮，由于已經(jīng)毫無(wú)期待可言了，最后雙方仍然會(huì)覺(jué)得索然無(wú)味。以某位女性的親身經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，只要她在上面，以臀部轉(zhuǎn)圈摩擦男性陰部，便能達(dá)到性高潮。因此，他們每次做愛(ài)都采取這個(gè)姿勢(shì)和體位。但是，他們一達(dá)到性高潮便匆匆結(jié)束，結(jié)果反而一點(diǎn)也無(wú)滿足之感。事實(shí)上還是那句老話講得好：越慢到口的東西越有滋味。也就是說(shuō)，越慢到達(dá)性高潮，快感越強(qiáng)烈。在采取刺激感最高的姿勢(shì)時(shí)，一旦達(dá)到足以帶起興奮感的程度，不要等到高潮來(lái)臨就應(yīng)該換成其他姿勢(shì)。這么做不僅可以用來(lái)延遲性高潮的來(lái)臨，也可以順便發(fā)掘其他姿勢(shì)帶來(lái)的性樂(lè)趣。

  其他方面包括還要了解對(duì)方的身體。每個(gè)人在性愛(ài)這件事上其方式、經(jīng)驗(yàn)等都不盡相同。女性如果之前與其他男人有過(guò)性經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)會(huì)把以前的性愛(ài)方式照搬到現(xiàn)在的伴侶身上，這也是不恰當(dāng)?shù)?。如何了解?duì)喜歡什么方式呢？這就有賴于細(xì)心的觀察了。比如，有的人會(huì)以呻吟或喊叫來(lái)表達(dá)自己的喜好，但更多人可能屬于“沉默是金”的類型，此時(shí)不妨聽(tīng)一聽(tīng)對(duì)方的呼吸是否會(huì)加快或是否倒抽一口氣；瞳孔是否會(huì)突然放大；下巴是否逐漸松垮；最為明顯的就是是否陰莖變硬；等等。這樣不用多久，就可以和對(duì)方的喜好配合得天衣無(wú)縫了。

  在性生活中，還應(yīng)善用性輔助器材。無(wú)論是情趣商品或是情愛(ài)錄像帶都是增添性愛(ài)樂(lè)趣的好工具，因?yàn)樗鼈兛梢栽黾哟碳じ校槿ど唐飞踔量梢越鉀Q性愛(ài)不協(xié)調(diào)的難題。

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