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14種養(yǎng)顏飲品，總有幾款會是你喜歡：

  一、仙人掌鮮榨汁

  [材料]仙人掌、菠蘿各50克。

  [調(diào)料]白糖、鹽。

  做法

  1.仙人掌去刺，洗凈，去皮，切成小塊；菠蘿去皮，切塊，用淡鹽水浸泡20分鐘。

  2.仙人掌塊、菠蘿塊，加適量涼開水（冰鎮(zhèn)的更好）及少許白糖，放入廚用攪拌機(jī)中攪碎。

  3.用紗布濾掉果蓉，即成1杯可口的仙人掌鮮榨汁。

  貼心提示

  仙人掌的吃法很多，可采用煎、炒、炸、煮、涼拌等多種烹制方法。

  二、胡蘿卜蘋果汁

  [材料]胡蘿卜100克、蘋果150克、圓白菜50克。

  [調(diào)料]蜂蜜。

  做法

  1.胡蘿卜洗凈，去皮，切片；蘋果洗凈，去皮、核，切片；圓白菜洗凈，撕成小塊。

  2.將胡蘿卜片、蘋果片、圓白菜塊放入攪拌機(jī)中，加入適量涼開水、蜂蜜，榨成汁即可。

  貼心提示

  胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常功能，減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝，通過代謝將黑素排出，從而保持皮膚潤澤白嫩。

  三、紅花養(yǎng)顏茶

  [材料]紅花15克、白楊樹皮5克、綠茶3克。

  [調(diào)料]紅糖。

  做法

  1.將紅花、白楊樹皮洗凈，與綠茶、紅糖放入茶杯中，用開水沖泡。

  2.再蓋上蓋子，浸泡10分鐘左右飲用即可。

  四、玫瑰薄荷茶

  [材料]干玫瑰花8朵、薄荷葉2片。

  [調(diào)料]蜂蜜。

  做法

  1.把干玫瑰花、薄荷葉一起放入杯中，用80℃左右的沸水沖泡。

  2.5分鐘后，調(diào)入適量蜂蜜即可。

  五、康乃馨花茶

  [材料]干康乃馨花4朵。

  [調(diào)料]蜂蜜。

  做法

  1.鍋中放水，燒沸，稍微涼置一會兒。

  2.杯中放入干康乃馨花，用90℃左右的沸水沖泡，并悶泡3分鐘左右。

  3.根據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

  貼心提示

  康乃馨花茶性微涼，長期飲用有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，還可與勿忘我、紫羅蘭、玫瑰花、牡丹花、臘梅花等花茶搭配沖泡飲用。

  六、鮮奶木瓜飲

  [材料]木瓜600克、牛奶200毫升。

  [調(diào)料]白糖10克、姜汁5克。

  做法

  1.木瓜洗凈，去皮、子，切成丁。

  2.木瓜丁放入攪拌機(jī)中打成泥，加入牛奶、白糖、姜汁再攪打均勻即可。

  貼心提示

  木瓜有平肝和胃、祛濕舒筋的功效，能促進(jìn)乳腺發(fā)育、催乳豐胸，還可茲養(yǎng)皮膚、美白、減少皺紋。

  七、桃花白芷酒

  [材料]白芷30克、白酒1000毫升、桃花250克。

  做法

  將桃花、白芷與白酒同放入一個容器中，密封浸泡，一個月后即可。（飲服，每次15～30克，每天早、晚各1次?；蛉∩僭S酒于掌中，兩掌對搓，待掌心溫?zé)岷髞砘夭聊槻俊＃?/p>

  八、木瓜紅棗

  [材料]木瓜、紅棗、蓮子各50克。

  [調(diào)料]蜂蜜、冰糖。

  做法

  1.紅棗去核，洗凈；蓮子去心，洗凈。木瓜洗凈，剖開，去皮、子，切成小塊。

  2.沙鍋內(nèi)放入紅棗、蓮子、木瓜塊、冰糖熬煮至熟，涼涼，加蜂蜜調(diào)勻即可。

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