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  如果你覺(jué)得中藥的劑量讓你拿捏不準(zhǔn)，那試試穴位療法吧，這種安全簡(jiǎn)單的方法總是深受許多人的歡迎。

  在此之前，你是否以為穴位療法就是針灸療法，其實(shí)不然，針灸療法只是穴位療法中的一種而已。針灸需要很高的技巧性，你一定不敢貿(mào)然行事，也不愿把自己或者愛(ài)人當(dāng)作試針的對(duì)象。

  除了針灸療法，在眾多穴位療法中，還有一種簡(jiǎn)單、安全的方法——指壓療法。指壓療法實(shí)際就是以手指按壓穴位進(jìn)行治療的一種方法，在使用這種方法時(shí)，能否準(zhǔn)確找到穴位是最為關(guān)鍵的。

  下面，你們可以了解幾個(gè)有效又容易找到的穴位，每天按壓1次~3次，說(shuō)不定還可以取得意想不到的效果。

  一、曲池穴

  位置：尋找曲池穴的時(shí)候，你可以坐在椅子上，手臂向內(nèi)彎曲，肘部彎曲的橫線盡頭就是曲池穴的位置所在。

  作用：曲池穴能促進(jìn)盆骨的血液循環(huán)，治療月經(jīng)不調(diào)、肩膀酸痛等疾病。

  二、關(guān)元穴

  位置：平躺在床上，肚臍下3寸即是關(guān)元穴，人們平常所謂的丹田也就是指的關(guān)元穴。

  作用：關(guān)元穴是全身的保健穴之一。除此之外，如果你有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病，也可以按壓關(guān)元穴，可以達(dá)到治療的目的。

  三、中極穴

  位置：平躺在床上，肚臍下4寸即是中極穴新所在。

  作用：中極穴可以治療由帶異常、月經(jīng)不調(diào)、通經(jīng)、男性陽(yáng)痿等疾病。

  四、三陰交穴

  位置：以坐或躺的姿勢(shì)，找到足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣。作用：三陰交穴可治療男性的尿道炎癥、女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎等疾病。

  五、肝俞穴

  位置：俯臥在床上，伴侶從背后細(xì)數(shù)胸椎，到第七胸椎下時(shí)，左右旁開(kāi)1.5厘米即為肝俞穴。

  作用：肝俞穴的主要作用是可以凝神定氣，增加身體的免疫力。

  六、志室穴

  位置：要找到志室穴也只能采用俯臥位，位于腰部的位置，在第二腰椎下左右旁開(kāi)五厘米處。

  作用：志室穴不僅可以調(diào)節(jié)腎臟機(jī)能，還能減少腰上的贅肉，對(duì)陽(yáng)痿、早泄、遺精有顯著功效。

  七、腎俞穴

  位置：腎俞穴與志室穴的定位方法大致一樣，只是腎俞穴在第二腰椎下左右旁開(kāi)兩厘米左右。

  作用：腎俞穴主要作用在于激活男子制造精子的活力，讓你擁有更健康的“精寶寶”。

  八、復(fù)留穴

  位置：內(nèi)腳踝上兩寸。

  作用：主要用于月經(jīng)不調(diào)，怕冷等癥。

  注意了，如果你有以下情況，請(qǐng)不要用按壓穴位的方法進(jìn)行治療：

  (1)患急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎；

  (2)患惡性腫瘤、貧血及體質(zhì)極度虛弱的人：

  (3)有皮膚疾病的病人：

  (4)血小板減少性紫癜及過(guò)敏性紫癜患者。

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