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　　在國際范圍內(nèi)對涉及7萬余人的幾項研究進行的評估發(fā)現(xiàn)，服用維生素D和鈣補充劑的老年人會比同齡人活得久一點。
　　
　　研究人員稱，服用這兩種補充劑的老年人比服用安慰劑的老年人在三年內(nèi)去世的概率要低9%.單獨補充維生素D對死亡率沒有影響。
　　
　　三年內(nèi)死亡的風險降低9%也許聽起來微不足道，但首席研究員拉爾斯?賴因馬克說，這個效果的“顯著程度至少不亞于”降脂藥和降壓藥。
　　
　　“我認為，老年人死亡率普遍降低9%的意義非同凡響，”丹麥奧爾胡斯大學的副教授賴因馬克告訴記者，“除了戒煙以外，沒有幾種其他干預手段能這么大幅度地降低死亡率?！?BR>　　
　　賴因馬克和同事們將這一研究結果與涉及7萬余名老年人（大多是女性）的8項臨床試驗結合起來。
　　
　　每一項試驗都隨機安排有的人服用維生素D，有的人服用安慰劑，有些研究同時使用維生素D和鈣。

　　劑量各有不同，但大多數(shù)試驗每天的維生素D用量為400到800國際單位（IU）。在美國，衛(wèi)生部門官員建議大多數(shù)成年人每天補充600國際單位（IU）的維生素D,而年齡在70歲以上的人最好每天補充800國際單位（IU）。
　　
　　在試驗中，鈣的劑量為每天1000毫克?？傮w上，醫(yī)生建議50歲以上的女性和所有70歲以上的人每天補鈣1200毫克。
　　
　　維生素D和鈣大概是最有名的骨骼生長素，年長女性常常服用這兩種補充劑來防止骨質(zhì)疏松。
　　
　　但那恐怕無法解釋這項研究中的死亡率下降現(xiàn)象。研究人員把髖部和脊椎骨折因素考慮進去，但它們對死亡風險的降低并沒有影響。
　　
　　還有一種可能性是，補充劑抑制了患癌癥而死的風險。賴因馬克說，有證據(jù)表明鈣和維生素D也許降低了患結腸癌的風險，但證據(jù)尚不“確鑿”。

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