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  很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到這樣的苦惱，自己孩子的即時(shí)記憶能力差，例如交代給他一件事情，他往往會(huì)記得不全面，丟三落四。做事的時(shí)候也是這樣，開始還條理清楚，越到后面，就越來(lái)越亂，不但前后左右都搞不清楚，還經(jīng)常張冠李戴。

  但是李晶的媽媽注意到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，例如背五首短詩(shī)和背一段差不多字?jǐn)?shù)的文字，李晶很快就能記住詩(shī)詞，卻記不住等同長(zhǎng)度的課文段落。李晶在學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到類似的情況。例如公式太多，他就會(huì)糊涂；一段話太長(zhǎng)，他也很難順利背下來(lái)。所以，李晶二、三年級(jí)的學(xué)習(xí)成績(jī)很好，但到了四、五年級(jí)，由于課程變得相對(duì)復(fù)雜，需要記憶的內(nèi)容也更多更容易混淆，李晶便覺(jué)得學(xué)習(xí)吃力，學(xué)習(xí)成績(jī)也差了。如果有一種方法能夠讓孩子學(xué)習(xí)起來(lái)不吃力，他的學(xué)習(xí)效果肯定也會(huì)更好。只是，李晶的媽媽不是心理學(xué)家，她還暫時(shí)找不到這個(gè)方法。

  給你一串隨機(jī)數(shù)字，然后按照你所記憶的順序，盡可能多地默寫出來(lái)。一般人能回憶出7個(gè)數(shù)字，至少能回憶出5個(gè)，最多能回憶出9個(gè)，即7±2個(gè)。這個(gè)有趣的現(xiàn)象就是神奇的7±2法則。

  7±2法則最早是在19世紀(jì)中葉由愛(ài)爾蘭的一位哲學(xué)家觀察到的。他注意到，如果將許多顆子彈散在地板上，人們很難一下子觀察到超過(guò)7顆的子彈。1887年，心理學(xué)家雅各布斯通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于無(wú)序的數(shù)字，人們能夠回憶出的數(shù)量約為7個(gè)。發(fā)現(xiàn)遺忘曲線的艾賓浩斯也發(fā)現(xiàn)，人在一眼之后，可記住約7個(gè)字母。不久，著名心理學(xué)家米勒發(fā)表了一篇論文，即《神奇的數(shù)字7±2：我們加工信息能力的某些限制》。米勒認(rèn)為，大腦在短期的記憶中很難一次接納7個(gè)以上的“信息塊”。

  戴國(guó)華總是抱怨自己的背誦能力很差，一篇文章往往會(huì)越背越亂，不但前后搞不清楚，而且還會(huì)把風(fēng)馬牛不相及的兩篇文章背到一起來(lái)，簡(jiǎn)直是一團(tuán)糟。

  戴國(guó)華把這個(gè)苦惱告訴了媽媽，媽媽每天下班回到家的第一件事就是輔導(dǎo)戴國(guó)華背誦課文。媽媽把一篇文章按照段落分成了幾部分，然后讓戴國(guó)華一部分一部分地分開背，背熟之后再把它們連起來(lái)背。按照這個(gè)方法，戴國(guó)華很快就把這篇文章記熟了。在媽媽的幫助下，戴國(guó)華用同樣的方法背完了語(yǔ)文老師布置的其他要背誦的課文。戴國(guó)華媽媽所運(yùn)用的方法就是7±2法則。

  神奇的7±2法則最直接的啟示就是：人的短時(shí)記憶容量是有限的，千萬(wàn)不要幻想“一口吃成胖子”。7±2法則不僅打開了認(rèn)識(shí)記憶的窗戶，可以清楚地了解到短時(shí)記憶的規(guī)律，還給父母指出了幫孩子提高記憶力的好辦法：將記憶的信息塊控制在7±2的范圍內(nèi)。在給孩子布置學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)候，給予他的任務(wù)要適量，這樣孩子學(xué)習(xí)起來(lái)才會(huì)輕松，也能達(dá)到顯著的效果。

  很多父母為了讓自己的孩子更優(yōu)秀，幫孩子報(bào)了多種學(xué)習(xí)班、強(qiáng)化班和興趣小組。孩子不僅要在學(xué)校上課，還要在晚上、周末和假期上無(wú)窮無(wú)盡的輔導(dǎo)班。這樣的疲勞轟炸，讓孩子焦頭爛額，不僅達(dá)不到效果，反而讓孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)更糟糕。

  這是因?yàn)?，孩子的注意力和精力有限，不可能同時(shí)關(guān)注太多的學(xué)習(xí)任務(wù)。這從學(xué)校的課程安排就能得知。小學(xué)只有數(shù)學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)三門主課，其他的都是副科，算是興趣課。如果非要孩子學(xué)習(xí)更多，超出了這個(gè)范圍，孩子的學(xué)習(xí)興趣、能力和效果就會(huì)打折扣，因?yàn)檫@樣根本不符合孩子學(xué)習(xí)的心理學(xué)規(guī)律。

  現(xiàn)在中國(guó)教育一直在喊“為孩子減負(fù)”。“為孩子減負(fù)”應(yīng)該先從家庭做起，父母不能再給孩子增加學(xué)校教育以外的負(fù)擔(dān)和壓力。讓孩子沒(méi)有足夠的時(shí)間休息與娛樂(lè)，將時(shí)間全部花在學(xué)習(xí)上，這種疲勞的學(xué)習(xí)效果未必會(huì)有多好。學(xué)習(xí)之道，一張一弛。父母給孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)要適量，這樣才有利于孩子的學(xué)習(xí)。

  專家支招

  背誦課文是一道難題。聰明的父母會(huì)利用7±2法則，將稍長(zhǎng)的課文進(jìn)行分解，分割成適合短時(shí)記憶的幾部分讓孩子背誦，這樣孩子就可以輕松記住一篇很長(zhǎng)的課文了。其他科目的學(xué)習(xí)也可以很好地運(yùn)用這個(gè)法則，并達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果。

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