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  掌握正確的哺乳姿勢和含住的技巧，是成功喂哺母乳的關鍵，媽媽感覺舒適，乳汁流淌才會順利。

  ★母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

  1．寶寶必須緊密相貼：無論把寶寶抱在哪一邊，寶寶的身體與媽媽身體應相貼，頭與雙肩朝向乳房，嘴處于乳頭相同水平位置。

  2．防止寶寶鼻部受壓：須保持寶寶頭和頸略微伸展，以免鼻部壓人乳房而影響呼吸，但也要防止頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。

  3．媽媽手的正確姿勢：應將拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起整個乳房哺喂，避免“剪刀式”夾托乳房（除非在奶流過急、嬰兒有嗆溢時），那樣會反向推乳腺組織，阻礙嬰兒將大部分乳暈含人口內(nèi)，不利于充分擠壓乳竇內(nèi)的乳汁。

  ★媽媽感覺舒服的哺乳姿勢

  1．坐在有靠背椅子上，腳下放一個小凳子，抬高膝蓋。

  2．準備3個枕頭，后背墊一個，膝蓋上放一個，抱寶寶的手臂下再墊一個，這樣，媽媽抱寶寶哺乳就不會弄得腰酸背痛，手酸腳麻。

  ★剖宮產(chǎn)媽媽可選擇的哺乳姿勢

  1．把枕頭、棉被等疊放在身體一側，高度靠近乳房下緣，讓孩子躺在棉被上，腿向后、頭向前，媽媽用胳膊夾抱寶寶上身，讓他胸部緊貼媽媽胸部，嘴巴合住乳房就可以開始哺乳。

  2．媽媽坐在床邊，把枕頭、棉被等疊放在床上，高度接近乳房下緣，讓寶寶躺在上面，媽媽身體前傾，讓寶寶的嘴剛好可以含住乳頭，媽媽就可以環(huán)抱寶寶哺乳。

  ★讓寶寶吃奶不費力的姿勢

  1．用手臂托住寶寶，他的脖子靠在肘彎處，媽媽的前臂托住寶寶的背部，手掌托牢小屁股。

  2.把寶寶的小身體整個側過來，面對著你，肚子貼肚子。

  要點：讓寶寶的頭、脖子和身體成一線，吸吮、吞咽就會比較順當。

  3．把寶寶放在膝蓋和枕頭上，或者用矮凳把腳墊高，讓他和媽媽的乳房一樣高，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量，而不是媽媽的手臂。

  要點：將寶寶往上、往媽媽乳房的位置抱，讓寶寶整個身體靠著媽媽，而不是媽媽的身體往前傾。

  ★幫助寶寶含住乳暈

  1．用手指或乳頭輕觸寶寶的嘴唇，他會本能地張大嘴巴，尋找乳頭。

  2．用拇指頂住乳暈上方，食指和中指分開夾住乳房，用其他手指以及手掌在乳暈下方托握住乳房。

  3．趁著寶寶張大嘴巴，直接把乳頭送進寶寶的嘴巴，一旦確認寶寶含住了乳暈，媽媽趕快用手臂抱緊寶寶，使他緊緊貼著媽媽。

  4．稍稍松開手指，托握住乳房，確認寶寶開始吸吮。

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