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　　4月11日，慧儷輕體和中央人民廣播電臺老年之聲節(jié)目在北京合作舉辦了“金色1053健康進(jìn)社區(qū)活動”。旨在為了向老年朋友宣傳合理的膳食營養(yǎng)和抗衰老的知識普及。會上，中國人民解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科主任左小霞，慧儷輕體高級營養(yǎng)師郭文婧對合理膳食話題做了專業(yè)的發(fā)言。
   
　　中國人民解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科主任左小霞在會上指出，營養(yǎng)是以健康為理念，不是以口味為標(biāo)準(zhǔn)的，滿足口腹之欲，不如吃出健康好身體。尤其針對老年人的目前存在的健康問題，左小霞主任提出了“居民膳食寶塔”觀點。身為老年人，要精神愉快，生活規(guī)律，膳食合理。盡可能的在一日三餐中攝入身體中所缺少的各種營養(yǎng)成分，這樣才有利于身心健康。

　　同時對于老年朋友抗衰老的問題，左小霞主任指出了幾點需要在日常生活中注意的飲食習(xí)慣。要多注意吃應(yīng)時的蔬菜，減少進(jìn)食量，少吃油鹽，多吃果蔬，均衡營養(yǎng)攝入。這樣會對老年朋友的抗衰老問題有所幫助。

　　慧儷輕體的高級營養(yǎng)師郭文婧也在會上針對老年朋友的肥胖問題做了發(fā)言。“健康生活第一步，是要學(xué)會控制用油量”。并且郭文婧表示老年朋友應(yīng)該盡可能少的進(jìn)食堅果類的食物。每天只需要25克就足夠了。不能抱著盤子在沙發(fā)上吃個不停。

　　最后由慧儷輕體減肥成功的老年會員分享自己的減肥心得。原來體重170多斤的阿姨，現(xiàn)在減肥成功，瘦下30多斤來，身體也變得輕盈了。而且也降低了各種疾病的發(fā)生幾率。都說肥胖是各種病的來源，所以老年人的減肥是健康生活的必要步驟。

　　慧儷輕體是目前國內(nèi)知名的減肥機(jī)構(gòu)。以健康飲食減肥而著稱，口碑相當(dāng)不錯。它創(chuàng)建的合理膳食減肥方法，在三年的時間內(nèi)幫助中國人成功減去了40000KG的體重。在社會上引起了廣泛的關(guān)注，這次慧儷輕體跟老年之聲合作的活動，旨在關(guān)注老年人的肥胖問題，同時為老年人如何健康飲食提供自己的減肥方法和技術(shù)幫助。

　　此次活動同時在老年之聲和慧儷輕體微博同步直播，希望能有更多的網(wǎng)友了解老年朋友健康飲食的重要性。目前中國的老年人健康問題還處在一個很少被關(guān)注的尷尬境地。希望通過這次“金色1053健康進(jìn)社區(qū)活動”，能夠讓更多的人來關(guān)注老年人的健康問題，從而讓社會群體來更多的關(guān)注老年人，關(guān)注老年人的健康飲食。

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