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　　盆腔靜脈曲張是指盆腔內(nèi)長期淤血、血管壁彈性消失、血流不暢、靜脈怒張彎曲的一種病變。此病好發(fā)于產(chǎn)婦和體質(zhì)較差的婦女。

　　造成盆腔淤血的原因很多，最主要是由于妊娠期子宮脹大，壓迫盆腔血管，血液回流受阻，引起淤血；或產(chǎn)后將息失宜，盆腔血管復(fù)舊不良。另外，產(chǎn)后久蹲、久站、久坐、長期便秘等，也是主要原因之一。

　　由于盆腔淤血，可引起下腹疼痛、惡露多、白帶增多，并出現(xiàn)頻尿、尿急等現(xiàn)象。

　　防治方法：

　　1．產(chǎn)后要注意臥床休息，隨時變換體位，避免長時間地下蹲、站立、坐的姿勢。

　　2．保持大便通暢，若有便秘發(fā)生，應(yīng)早晚服蜂蜜一匙，多吃新鮮蔬菜、水果。

　　3．經(jīng)醫(yī)院確診為盆腔淤血后，可按摩下腹部，用手掌在下腹部作正反方向圓形按摩，并同時在尾骶部進(jìn)行上下來回按摩，一日兩次，每次10—15遍。

　　4，用活血化淤、芳香理氣藥熱熨，可選川芎、乳香、廣香、小茴香、路路通、紅花等各15克，炒熱盛布袋中，熨下腹部、腰脊和尾骶周圍。

　　5．縮肛運(yùn)動。將肛門向上收縮，如大便完了時收縮5次，每天做10-20次。

　　6．平臥床上，兩腳踏床，緊靠臀部，兩手臂平放在身體的兩側(cè)，然后腰部用力，將臀部抬高、放下，每天做兩次，每次20遍左右，以后可逐漸增加。

　　7．手扶桌邊或床邊，兩足并攏做下蹲、起立運(yùn)動，每天兩次，每次做5—10遍。

　　8．如果癥狀較嚴(yán)重者，除做以上運(yùn)動外，還可采用膝胸臥位，即胸部緊貼床，臀部抬高，大腿必須與小腿呈直角，每天兩次，每次15分鐘左右，這種運(yùn)動可使癥狀很快緩解。

　　9．臥床休息時，最好多采取側(cè)臥位。

　　10.在可能的情況下，臥床可采取頭低腳高位。

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