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　　我的“月子”是在婆婆家坐的，并請了一位阿姨幫忙做家務(wù)。

　　剛分娩后，我興奮、幸福又感動，但隨著時間的推移，身體的虛弱和生活的忙亂讓我手足無措、力不從心，想像中的美好生活完全被嬰兒的啼哭和產(chǎn)后的種種不適所取代，加之夜里不能正常休息，我的心情變得異常煩悶，一下子從巔峰跌到了委屈的谷底。幸虧有婆婆和老公無微不至的照顧，我的心情才慢慢好起來。

　　生產(chǎn)后我的體重增加了15千克，尤其是腹部完全成了一堆松松垮垮的肥肉，所有的衣服都穿不進去了。并且身體沒有力氣，不停地冒虛汗，抱寶寶稍微久一點兒就會腰疼腿疼，惡露持續(xù)了近兩個月。這么惡劣的狀況并沒有打垮我，看著睡得香甜的寶寶和圍著我團團轉(zhuǎn)的家人，我信心百倍地鼓勵自己：要堅持下去！

　　由于是急產(chǎn)，我的身體十分虛弱，側(cè)切傷口造成行動不便，特別是頭10天，狀況極其不佳。最初我選擇靜養(yǎng)，夜里休息不好睡眠質(zhì)量不高，就利用每天上午補覺，寶寶由婆婆看護；下午和晚上基本不在床上躺著，下地正?；顒?。

　　經(jīng)驗豐富的婆婆翻閱各種有關(guān)書籍，自編了一套月子食譜，餐餐不同，天天換樣，每頓都能使我胃口大開。婆婆還想方設(shè)法弄來了正宗的“土雞蛋”和“黃小米”，給我補充營養(yǎng)。

　　雖然是婆婆照顧月子，但是我和婆婆相處得很愉快。婆婆雖然有很多傳統(tǒng)觀念，但她通過閱讀書籍，也了解了很多科學(xué)的護理知識，把我和寶寶照顧得很舒服，我和寶寶出了“月子”，都很健壯，也沒落下病根。下面我就談一下我的“月子經(jīng)”。

　　我認為一些老的說法并沒有科學(xué)依據(jù)。譬如洗澡，出院的前一天我就洗澡了，而且月子里每天洗漱。其實只要在洗澡的時候注意室溫、別著涼，牙刷選擇軟毛的，洗臉別用涼水，就不會有什么問題。產(chǎn)后身體虛弱，會出很多虛汗，如果再不洗漱，氣味會變得極其難聞，恐怕連寶寶都會拒絕媽媽的懷抱呢。

　　產(chǎn)婦怕風是指直吹的風和從門縫、窗縫吹進來的硬風。女人在生孩子時骨縫打開，如果受風的話將來會落下關(guān)節(jié)痛的毛病，這是有一定道理的，但這并不意味著產(chǎn)婦的房間要密不透風，混濁的空氣對媽媽和寶寶都不好。因此，我每天都讓阿姨開門、開窗通風，此時我和寶寶會到另外一間屋子里去，等空氣換好了，室溫升上來了再回屋。這樣，我和寶寶每天都能享受到新鮮的空氣，人也神清氣爽起來。

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