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　　孕產(chǎn)期作為女性的一個(gè)特殊階段，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必要的。但是，如果盲目吃喝，胡亂進(jìn)補(bǔ)，不僅損害自身的健康，而且影響胎兒發(fā)育。此時(shí)如果患有某些妊娠疾病，那么應(yīng)用藥物尤其要慎重，嚴(yán)重名可致胎兒畸形。為優(yōu)生優(yōu)育，在日常飲食中，應(yīng)注意以下方面。

　　并不是所有的食物都適宜孕婦食用，孕后要忌吃下列食物。

　　?忌吃生冷過寒過成及過于熱性的食物　食物同藥物一樣，都有四氣五味，孕產(chǎn)婦患有熱性疾病時(shí)，忌吃過干熱性的食物。民間只知人參、桂圓能夠保胎，殊不知對(duì)“陰虛火旺”型胎動(dòng)不安者，服人參、桂圓猶如抱薪救火，有害無益，可引起流產(chǎn)或早產(chǎn)等危險(xiǎn)情況。此外，鹿茸、蜂王漿等補(bǔ)品，也屬溫?zé)嶂罚袐D也不宜食用；患有寒性病癥時(shí)，過食冷飲會(huì)使孕婦出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，有傷脾胃。

　　?忌吃辛辣刺激性食物　茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調(diào)味品及其他辛辣食品，性熱且有刺激性，不僅會(huì)刺激腸胃，易造成便秘，嚴(yán)重的還可出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　?忌大量飲用咖啡、濃茶及可樂型飲料　因?yàn)檫@些飲料中大都含有較多的咖啡因，若孕婦大量飲用后，會(huì)使人興奮而難以入睡，影響孕婦休息，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。此外，咖啡因還會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可影響胎兒的正常發(fā)育．甚至引起胎兒畸形。

　　?忌煙酒　據(jù)國(guó)外調(diào)查資料表明，吸煙的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者，所以，孕婦應(yīng)禁煙。酒會(huì)刺激心臟，引起血壓升高，加重肝臟負(fù)擔(dān)，使大腦和神經(jīng)變得遲鈍，對(duì)胎兒發(fā)育不利。

　　?忌吃未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物及經(jīng)煙熏、腌制、燒烤、油炸食品及霉變食品　未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物及經(jīng)煙熏、腌制、燒烤及霉變的食品，不僅容易感染疾病，還可能導(dǎo)致死胎、流產(chǎn)或畸形。另外，罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素；油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機(jī)物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發(fā)育，應(yīng)避免食用此類食品。

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