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　　每個媽媽都希望自己的寶寶聰明再聰明一點，因此把寶寶的智力開發(fā)提前到了胎兒時代，然而“胎教”真的會得到想象中的效果嗎？

　　糾正關于胎教的幾個錯誤觀念

　　拍打“胎教”？

　　有人建議，當胎兒踢肚子時，母親可輕輕拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎兒再踢，母親就再拍打。每天早晚兩次，每次3～5分鐘。據說，生下來的寶寶在聽、說和使用語言方面都能獲得最高分，有助于孩子的智力發(fā)展。

　　專家告訴你真相：從剛生下來寶寶的生活狀態(tài)我們就可以了解到，小寶寶除了要吃東西填飽肚子睜開眼外，大部分時間都是在睡眠中度過，就連大小便他也可以閉著眼完成。對新生的寶寶你會早晚兩次每次3～5分鐘地去拍打他嗎？而且，當他還在腹中的時候，胎動并不是閑來無事在和你做游戲，他可能是伸個懶腰，或換個睡姿。你對他的拍打很容易引起他的煩躁不安，這并不能起到胎教的作用。

　　音樂“胎教”？

　　在一些“胎教”課上，你肯定這樣地記錄著：懷孕5個月時進行音樂胎教。每次5～12分鐘，6個月后，每次20分鐘，一天1～2次。連音箱擺放的位置都有講究，放在1米左右處，揚聲器對著腹部，分貝在65～75。不僅胎兒聽，準媽媽也得精神集中，一起投入。

　　專家告訴你真相：用聲音來刺激胎兒，無非是想對其生長發(fā)育產生積極影響。而實際得到的結果是胎兒的聽力閾值下降了。音樂通過母體的傳遞，被胎兒的聽覺神經感受到時已不再是原有意義上的和諧的旋律與節(jié)奏，而只是一個單純的物理聲波，是有害的噪聲，它有可能對胎兒造成易干擾和易激惹性。也就是說，本來給胎兒一定音量的聲音才能引起他的反應，而現在，一個比原來音量還要低的聲音就能引起他的反應，表面上看起來，胎兒變得伶俐了，但實際上，是胎兒得不到安靜的環(huán)境，神經變得緊張了。

　　婦產科專家提醒：

　　現在常推廣的“胎教”方法，都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進行刺激。而聽覺、視覺和觸覺這些都是生理學參數，并且，現在所發(fā)表的各種論文，其中所采用的實驗都是生理學實驗。沒有臨床醫(yī)療實踐的科學結論。所以準媽媽們不能盲目地相信和遵循這些“胎教”方法。

　　難道就真的不需要胎教了嗎？答案是肯定的。其實，保證給胎兒提供最安靜舒適的生長環(huán)境；讓胎兒攝取到豐富的營養(yǎng)，就是最好的胎教！

　　吃好一個人，營養(yǎng)兩個人

　　為了寶寶能健康地發(fā)育，媽媽要攝入不同的營養(yǎng)素。孕期不同的階段補充營養(yǎng)的原則也有不同。

　　各種營養(yǎng)成分的攝取在總體上應滿足一定營養(yǎng)的原則：一種營養(yǎng)素不能代替另一種營養(yǎng)素，各種營養(yǎng)之間失去平衡可能會影響肌體對它們的吸收利用。比如身體中氨基酸的缺乏，會妨礙其他氨基酸的利用以及蛋白質的合成。相反，某種氨基酸過多，也容易引起氨基酸失衡或產生抑制作用，對胎兒的生長發(fā)育有不良影響。所以，平衡膳食就是合理攝取營養(yǎng)的重要方法。攝入的能量適宜，還要使營養(yǎng)素之間的比例恰當，同時要補充各種維生素及微量元素及無機鹽的食品。

　　不同孕期側重不同的營養(yǎng)攝入。孕初期，胎兒較小，生長緩慢，需攝取的營養(yǎng)素不多。準媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質的維生素較多的食物即可。孕中期，胎兒發(fā)育明顯加快，營養(yǎng)需要量也越來越多。準媽媽應多喝水，多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期，胎兒要發(fā)育肌肉、骨骼和大腦，準媽媽需要補充一些含鈣、蛋白質和維生素較豐富的食物。如魚、肉、蛋、肝等食物。

　　快樂自己，就是呵護寶寶

　　準媽媽情緒不佳，長期過度緊張，如發(fā)怒、恐懼、痛苦、憂慮，會對胎兒產生不良影響，出生的寶寶好動、情緒不穩(wěn)定、易哭鬧、消化功能紊亂發(fā)病率高。

　　那是因為人類腦下垂體的激素可以分為兩種。一種是與情緒有關的激素，當情緒不好的時候，人體會分泌一些腎上腺素、壓力激素或是緊張激素，這些激素對胎兒及整個子宮環(huán)境來說，都會產生比較不好的生理反應。

　　另外一種則是良性激素，也可以說是快樂激素?？鞓芳に啬軌蜃屢粋€人的心情好起來，當我們在聽一些悅耳的音樂時，準媽媽就會分泌這種快樂激素，它從媽媽的腦部開始分泌之后到達全身，當然也會到達子宮的血管，通過臍帶送到胎兒身上，由臍帶血管的放松過程中，提供給胎兒更多、更好的養(yǎng)分和氧氣。

　　所以想辦法讓準媽媽每天都快樂吧！

　　·改善生活環(huán)境。用美麗的飾品來裝點你的家，添些小擺設、做些工藝品或是更換一下窗簾的顏色。

　　推薦：十字繡、制作小衣服、軟陶等。

　　·在芳香中放松自己。芳香療法可以使你身體和精神放松。在優(yōu)雅地享受芳香的同時，輕松地獲得健康。

　　·出門旅游。要旅游，不是什么時間都可以。孕期分為3個階段：第一階段為懷孕0～3個月，第二階段為懷孕4～7個月，第三階段就是懷孕最后的幾個月了。由于初期準媽媽嘔吐等早孕反應明顯，再加上要有適應體內胎兒的過程，做一個身心大調整，所以不適宜出游；懷孕進入第三階段肚子太大，行動不方便。最佳的出門時間就在孕期的4～7個月當中。

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