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　　成人花在快速眼動睡眠上的時間僅占他們?nèi)克邥r間的20%～25%，剩下的時間（75%～80%）則睡得很熟。成人非快速眼動睡眠即安靜型睡眠的時間約為嬰兒的兩倍。嬰兒時期從出生到3個月的睡眠是以下列比例出現(xiàn)的：

　　45%～50%  快速眼動睡眠
　　10%～15%  過渡性睡眠
　　35%～45%  非快速眼動睡眠

　　嬰兒時期高百分比的快速眼動睡眠會慢慢減少，到兩三歲時減到成人水平。

　　如果你仔細觀察你的孩子，你能說出他什么時候處于快速眼動睡眠狀態(tài)。他的眼睛可能半開半閉，兩個眼球可能在一起動，他的呼吸沒有規(guī)律。他的面部可能會抽動、做鬼臉，或露出微笑，翻身時他的身體可能會四處扭動。

　　嬰兒花費在從快速眼動睡眠向非快速眼動睡眠過渡上的時間較長。在頭幾個月里，不僅嬰兒的快速眼動睡眠百分率較高，而且他的非快速眼動睡眠的4個階段也還沒有發(fā)展得很完善。因此低齡嬰兒的許多睡眠是屬于過渡性的難以確定性質(zhì)的睡眠。到3個月時，非快速眼動睡眠的第三和第四階段就比較明顯了。

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