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　　人與人之間有很多表達(dá)好感的方法，撫摸可以說是最零距離、最親密無間的一種。在妻子懷孕期間，丈夫如果能將自己充滿柔情的撫摸和對妻子的腹部按摩結(jié)合起來，不僅能夠促進(jìn)彼此之間的感情，提高性生活質(zhì)量，還會為妻子腹中的胎兒帶來極其有利于成長的愉悅感受，從而讓全家人都其樂融融。

　　女性在懷孕期間的主要任務(wù)就是養(yǎng)胎。丈夫在為妻子進(jìn)行按摩的時候，一定要根據(jù)孕婦的生理特點(diǎn)，選擇與之相適合的保健按摩手法。主要的目的在于促進(jìn)母體內(nèi)環(huán)境的有效凈化，減輕孕期妊娠反應(yīng)給孕婦帶來的困擾，以及幫助胎兒正常發(fā)育、健康成長。在對孕婦進(jìn)行按摩的時候，需要注意的就是手法的熟練和穴位拿捏到位。

　　準(zhǔn)爸爸為孕婦按摩時，手法一定要輕緩、柔和，用力不要過重，并且有一定的節(jié)奏感。如果丈夫的按摩手法不是特別嫻熟，最好在畫有穴位圖的模型上先進(jìn)行練習(xí)，還可以請教一些專業(yè)按摩師，這樣才不至于為妻子按摩時因?yàn)樽约河行┳玖拥氖址ǘ斐稍袐D皮膚等部位的損傷。

　　在選擇按摩穴位的時候，丈夫也要注意，一定要明確按摩目的，根據(jù)  身體的實(shí)際情況選擇相應(yīng)的按摩手法，并且在按摩過程中隨時詢問妻子的感  受，防止因準(zhǔn)爸爸的錯誤判斷導(dǎo)致妻子身體上的不適應(yīng)表現(xiàn)。至于按摩時  間，很多專家都推薦最好每天或者每隔天進(jìn)行一次，時間長度控制在20～30  分鐘，并且可以隨著準(zhǔn)爸爸對妻子身體情況的逐漸了解延長到30～40分鐘。  在按摩完畢后，還要留出適當(dāng)?shù)臅r間供妻子休息，一般在10分鐘左右，并且  一定要注意保持室內(nèi)干凈、整潔，不要抽煙，同時避免異味。

　　妻子神經(jīng)緊張時可配合頭部以及頸部按摩，同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦韯裎俊?/P>

　?、兕^部按摩。主要讓妻子坐在舒適柔軟的椅子上，最好頭部可以靠在  椅背上，丈夫雙手拇指按壓至兩眉間，手指上推至妻子前發(fā)髻，然后到額  頭中部順勢向兩側(cè)發(fā)髻滑動，直至太陽穴。這一按摩手法可以有效緩解孕  婦因失眠造成的神經(jīng)衰弱以及頭痛等癥狀。

　?、陬i部按摩。孕婦在懷孕期間常常由于情緒急躁會有上火、流鼻血等  表現(xiàn)，這時可以讓其將頭部后仰，丈夫一手托住孕婦頭部，另一只手可以  輕撓后脖頸凹陷處。不過力度上一定要適中，不可用力太猛，但太過輕柔  也難見成效。

　　孕婦感覺到身體疲累時，可以配合上肢、腰背以及下肢按摩，從而幫  助妻子有效緩解疲勞。

　?、偕现茨ΑＶ饕鞘直鄣娜嗄?，由肩胛至指尖逐漸按摩，施力要循  序漸進(jìn)，由輕至重。最好不要大幅度的讓妻子甩手臂，丈夫只需要自己托  住妻子的手臂進(jìn)行按摩就可以了。

　?、谘巢堪茨?。由于孕婦的身體極其不適合俯臥，所以在進(jìn)行腰背部  按摩的時候最好采取坐姿，并且背部按摩最好采用揉捏的方式，而腰部則  要盡量避開，不要施力過猛，也不要過于頻繁的拍打，震動幅度過強(qiáng)過大  的按摩方式都會讓孕婦感覺到很不舒服。

　?、巯轮茨?。下肢按摩時手法一定要由輕緩逐漸加重，主要是順著孕  婦小腿肚的方向由上至下采取揉捏式按摩。丈夫可以將主要的施力點(diǎn)放在 手指上，也可以根據(jù)孕婦腿部的粗細(xì)程度配合手掌進(jìn)行。

　　腹部按摩是妻子養(yǎng)胎過程中的主要按摩方式，不過在進(jìn)行腹部按摩  的過程中，丈夫一定要力度輕柔，同時隨時詢問妻子的感受，做到及時溝通。腹部按摩主要采取順時針撫摸的方式，不提倡過分按壓妻子的腹部。此外，輕輕拍打也是允許的。

　?、夙槙r針撫摩。即圍繞著妻子的腹部順時針畫圈，可根據(jù)妻子的感覺略微施加些力度。這是孕婦妊娠期按摩的主要手法，也是一種被普遍接受的手法。

　　②輕輕拍打。準(zhǔn)爸爸或者孕婦自己的輕輕拍打可以引起羊水的震動，增強(qiáng)對胎兒皮膚及神經(jīng)上的刺激，特別有利于腦部發(fā)育。不過不提倡過于頻繁的拍打法按摩。準(zhǔn)爸爸在拍打的過程中力度一定要適中，如果自己心里不是很有把握，最好不要采用此種按摩方法。

　?、壑笁悍?。使其平躺，根據(jù)孕婦腹部的穴位，采取指壓的方法進(jìn)行按摩。指壓法是被很多專業(yè)按摩師采用的方法，如果準(zhǔn)爸爸在按摩方面是初學(xué)者，最好不要冒險。比較典型的指壓穴位在孕婦肚臍以上，分別叫做神闕穴、巨闕穴以及關(guān)元穴等，通過指壓可以有效緩解腹脹、便秘等癥狀。

　　胸部按摩主要針對孕婦懷孕期間和生產(chǎn)以后的胸部腫脹現(xiàn)象進(jìn)行，可以由孕婦自己按摩，準(zhǔn)爸爸在一旁加以協(xié)助，也可以由準(zhǔn)爸爸來全程幫助妻子按摩。需要注意的就是按摩時雙手一定要經(jīng)過認(rèn)真清洗，此外手溫不可過涼或者過熱。手法主要采用由外向內(nèi)推揉乳房的形式，幫助乳腺有效疏通，從而緩解乳房腫脹以及疼痛。丈夫在幫妻子進(jìn)行胸部按摩的時候，一定要避免過度用力或者過分按壓、揉搓妻子的乳房，此外在進(jìn)行孕期性生活的時候，由于乳房比較敏感，易產(chǎn)生疼痛感，所以丈夫在觸摸妻子乳房的時候也要動作輕柔一些。

　　育兒網(wǎng)小提示：

　　為妻子做孕期按摩是準(zhǔn)爸爸的愛心表現(xiàn)，但一定要注意不斷學(xué)習(xí)相關(guān)知識，必要時向?qū)I(yè)的按摩師請教，不可因?yàn)檫^于主觀，由于按摩手法不到位而造成對妻子和胎兒的傷害。在整個按摩的過程中，丈夫一定要與妻子進(jìn)行及時溝通，第一時間了解孕婦感受，也是有效按摩的必要條件之一。

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