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　　假如你長(zhǎng)期患某種疾病，如糖尿病、癲癇或甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等，并且是在治療中，在你打算懷孕之前應(yīng)該看醫(yī)生，醫(yī)生可能要對(duì)你是否適宜懷孕，是否需要更換給你治療所用的藥物做出綜合評(píng)價(jià)，停用對(duì)胎兒有影響或者會(huì)使你較難受孕的藥物。

　　孕前應(yīng)制定一個(gè)科學(xué)的健身計(jì)劃，以提高孕婦身體的耐久性、力量和柔韌性。準(zhǔn)媽媽至少應(yīng)在懷孕前３個(gè)月開始健身，這樣可以使孕期生活更加輕松地度過。

　　健身運(yùn)動(dòng)包括慢跑、散步、游泳、健美操、瑜伽、騎自行車等。其中有些運(yùn)動(dòng)相對(duì)激烈，不宜在懷孕早期進(jìn)行。

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