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　　合理安排產(chǎn)后的休息與活動(dòng)，對(duì)預(yù)防疾病、促進(jìn)產(chǎn)婦身體的康復(fù)有著十分重要的意義。產(chǎn)后過(guò)早、過(guò)重的勞動(dòng)，有引起產(chǎn)后大出血的危險(xiǎn)，還可影響子宮、陰道及盆底組織的恢復(fù)。日后易造成子宮脫垂、陰道壁膨出和尿失禁等后遺癥。

　　但產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)吃、喝、拉、尿均不出居室，甚至在床上。對(duì)產(chǎn)后并非有利。產(chǎn)婦若持久仰臥，可引起子宮后位，出現(xiàn)經(jīng)常腰骶酸痛的癥狀。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有利于子宮的復(fù)原和排出惡露；促進(jìn)血液循環(huán)，減少盆腔及下肢血管血栓形成；有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，調(diào)整排便功能，防止便秘，還可促進(jìn)胃腸道的消化功能，改善食欲。

　　因此，在順產(chǎn)后，6～8小時(shí)即可坐起來(lái)，12小時(shí)后可自己下地大小便，48小時(shí)后可下地輕微活動(dòng)。不過(guò)，如果產(chǎn)婦有異常情況，如體溫升高，心臟病，高血壓，嚴(yán)重貧血，難產(chǎn)手術(shù)等，應(yīng)適當(dāng)延遲下地活動(dòng)的時(shí)間。

　　總之，每個(gè)產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)自己的具體情況，注意勞逸結(jié)合，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

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