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　　很多媽媽奶水不足，或者沒有什么奶水。這也讓他們?yōu)闆]有能夠給寶寶吃到母乳而傷感。其實，母乳充足的因素也有幾方面的，根據(jù)相關(guān)專家的介紹，我們來看看有哪些關(guān)鍵呢？

　　①盡早開始喂奶。媽媽應盡量在產(chǎn)臺上(生產(chǎn)完)就試著喂奶，讓寶寶盡早學習吸吮并熟悉媽媽的乳房，同時也刺激身體早點分泌奶水。

　?、谝勒諏殞毜男枨髞砦鼓獭Ｔ趯殞氿I了時就喂他喝奶，不要限制他喝奶的時間與次數(shù)。

　?、勰笅胪?。若要依照寶寶的需求喂母奶，媽媽最好能在母嬰同室的醫(yī)院生產(chǎn)，這樣才方便依照寶寶的需求喂奶。同時，母嬰同室能幫助媽媽早點熟悉寶寶的作息、個性等．這對于順利喂母乳也是很重要的。喂奶時，媽媽可使自己采取較舒服的姿勢，如夜晚可以躺著喂母乳。

　?、苡行判?。媽媽的情緒與信心會影響到催產(chǎn)素的分泌狀況，催產(chǎn)素是一種幫助奶水從乳頭噴出的激素，它能夠幫助寶寶順利吸吮到母乳。

　　如果能盡量依照寶寶的需求喂奶，不要限制喂奶的次數(shù)與時間，那么，媽媽的奶水與寶寶的需求量會達到供需平衡，這時候媽媽分泌的奶水量恰好能符合寶寶的需求量，而且．媽媽也會在寶寶肚子餓時脹奶喔!

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