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　　據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，通過(guò)骨密度檢查，局部地區(qū)中國(guó)年輕女性當(dāng)中有10%處于骨量減低的缺鈣狀態(tài)。在我國(guó)，原發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率很高，50歲以上的女性每?jī)蓚€(gè)當(dāng)中就有一個(gè)發(fā)病，男性相對(duì)要低一些，每8個(gè)人當(dāng)中有一個(gè)發(fā)病。而在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的城市，大家的營(yíng)養(yǎng)的攝入量高于非城市，但年輕女性當(dāng)中也有10%出現(xiàn)了缺鈣現(xiàn)象。

　　看似小小的缺鈣困擾卻有可能釀成未來(lái)的大問(wèn)題。

　　我們身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量的99%，其余1%分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中。20歲之前是骨骼的生長(zhǎng)階段，長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候，20歲以后骨質(zhì)依然在增加，35—40歲時(shí)，骨密度達(dá)到峰值。因此在年輕時(shí)不注意鈣質(zhì)補(bǔ)充，不能使骨骼密度達(dá)到最佳狀況，就可能會(huì)在以后吞食骨質(zhì)疏松的惡果。

　　對(duì)于年輕女性過(guò)了28歲以后，身體中的鈣質(zhì)每年以0.1%-0.5%的速度在減少。年輕女性們每日至少要攝取1000毫克鈣才能讓身體充滿活力，遠(yuǎn)離衰老。對(duì)于補(bǔ)鈣，尤其要找到最適合自己的補(bǔ)鈣劑和方式，以達(dá)到既經(jīng)濟(jì)又補(bǔ)鈣的效果。

　　許多人并不了解什么是正確、有效的補(bǔ)鈣方式。很多年輕女性雖然已經(jīng)了解了及時(shí)補(bǔ)鈣的重要性，卻不知道怎么補(bǔ)才能安全有效；或者有人已經(jīng)重視補(bǔ)鈣，而且保持天天補(bǔ)鈣，卻仍然缺鈣。所以說(shuō)選對(duì)補(bǔ)鈣的方式才能讓你得到有效的結(jié)果。對(duì)于忙碌的年輕女性來(lái)說(shuō)，其實(shí)最方便的方法莫過(guò)于選對(duì)一款適合的產(chǎn)品。譬如說(shuō)惠氏專為年輕女性訂制鈣爾奇添佳，它含有充足鈣質(zhì)的同時(shí)也含有維生素D等協(xié)助鈣質(zhì)在女性體內(nèi)吸收的物質(zhì)，讓我們補(bǔ)鈣補(bǔ)到位，也不用擔(dān)心吸收的問(wèn)題。

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