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　　很多媽媽生完寶寶后，產(chǎn)后一段時(shí)間大補(bǔ)特補(bǔ)，一不小心讓臉變胖了，變成一張大餅?zāi)槪瑒e擔(dān)心，我們有好辦法讓你的臉瘦下來。新媽媽該如何快速減肥呢？新媽媽瘦臉有哪些訣竅呢？我們來看看吧！
　　
　　（1）外出時(shí)，選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線的照射可導(dǎo)致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現(xiàn)老化、松弛。勿吸煙，吸煙會破壞皮膚對維生素C的吸收，從而對皮膚彈性構(gòu)成威脅。

　?。?）進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，可以鍛煉表情肌的彈力，使臉變瘦。

　　（3）養(yǎng)成洗熱水浴的習(xí)慣，以加強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝。

　?。?）調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，保持抬頭挺胸的健康姿勢。經(jīng)常垂頭、表情呆滯，會使面部、頸部的肌肉松弛，脂肪堆積。

　?。?）多吃海藻類食物（如海帶、發(fā)菜、紫菜等），有助于皮膚健美。

　?。?）經(jīng)常做一些簡單的面部運(yùn)動，能有效地保持面部肌肉的張力?？梢悦刻彀础棒~”、“依”、“西”、“烏”、“喔”、“哇”張口發(fā)聲運(yùn)動臉部，也可在空閑時(shí)重復(fù)微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數(shù)次。

　?。?）下巴、頸部脂肪較多者，宜每天做低頭、仰頭、側(cè)轉(zhuǎn)頭等動作。初期動作應(yīng)慢些，活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應(yīng)，適應(yīng)以后再稍稍加大運(yùn)動量。這種頭部運(yùn)動可幫助新媽媽消除頸間脂肪，趕走“雙下巴”。

　?。?）化妝時(shí)，重點(diǎn)放在增強(qiáng)臉部輪廓感和立體感上。選用比皮膚略深的粉底打底，可使臉部顯得結(jié)實(shí)些。自耳鬢到下巴處，可用暗色彩妝打出陰影，這樣可使臉部顯得瘦一些。

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