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　　未準媽媽準備要個寶寶，備孕前經(jīng)期要注意哪些呢？未準媽媽們應當更加注重衛(wèi)生，女性一生之中有30多年要來月經(jīng)。月經(jīng)期間，由于全身抵抗力下降，容易感染疾病。另外，子宮頸口微張、子宮內膜剝落、陰道酸性分泌物被經(jīng)血沖淡，從而喪失了抑制細菌生長的自然防御功能。讓細菌有機可乘，極易導致生殖器官發(fā)炎，嚴重時甚至造成不育。
    
　　備孕前月經(jīng)期間必須注意以下幾點：
   
　　注意衛(wèi)生，預防感染
   
　　a.勤換衛(wèi)生巾。每次如廁時，都要換衛(wèi)生巾，防止滋生細菌。
   
　　b.忌房事。月經(jīng)期間，最好不要發(fā)生性行為。因為這樣容易把細菌帶入陰道引起發(fā)炎。并且由于性交的刺激，導致盆腔充血，使經(jīng)血增多或經(jīng)期延長。
   
　　c.陰部清潔。經(jīng)期必須保持陰部清潔。最好每次換衛(wèi)生巾時，都用溫開水清洗。洗時不要坐入盆中，以防臟水進入陰道。經(jīng)期洗澡禁止盆浴，只能淋浴或擦澡。此外，大小便后，要從前面向后面擦，以免將肛門附近的臟東西帶入陰道。
   
　　注意保暖，避免受涼

　　月經(jīng)期間，必須注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，避免用冷水洗澡、洗頭、洗腳等。因為月經(jīng)期間如果受到突然或過強的冷刺激，會導致子宮及盆腔內血管過度收縮，從而引起經(jīng)血過少或月經(jīng)突然停止。此外，受涼以后，身體免疫力更加低下，容易感染疾病。
   
　　心情舒暢，情緒穩(wěn)定

　　情緒波動過大會影響月經(jīng)的正常來潮，并且加重月經(jīng)期間的不適。經(jīng)期是否正常與人的情緒狀態(tài)有著極為密切的聯(lián)系。因為大腦皮層調節(jié)管制月經(jīng)，不論是精神的緊張或情緒的波動，都能影響大腦皮質的調節(jié)功能，從而導致月經(jīng)失常。有些脾氣本來就比較急躁的女性，在來月經(jīng)時如果不注意克制，過于激動，會使月經(jīng)減少或者突然停止。因此，月經(jīng)期間應保持心情舒暢平和。

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