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    要教育子女對衛(wèi)生要有正確的認(rèn)識，了解其意義。過去的“不干不凈吃了不害病”的錯誤觀念要給以批判。沒有健康的體魄就沒有學(xué)習(xí)、工作、勞動的基本條件，同時由于疾病的危害，也會給家庭和本人帶來痛苦與麻煩?！　?BR>    要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣。要教育和教會子女學(xué)會刷牙、洗臉、洗腳以至洗澡。刷牙方法十分重要，告訴孩子要上下刷，才能刷干凈牙縫里的污物?！　?BR>    有的家長不是教育孩子自己動手洗臉、洗腳、洗澡，而是家長代替，替子女洗臉、洗腳、洗澡。這樣不僅不利于孩子衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)，而且也會使孩子養(yǎng)成一種事事依賴家長的習(xí)慣。
    衣著干凈整齊也是講究衛(wèi)生的重要內(nèi)容。要教育子女保持服裝整潔，勤換勤洗。但要注意不要因為孩子玩耍、鍛煉身體可能會弄臟衣服，而限制孩子的活動。另外要注意，勤換衣服不是過分講究衣服的樣式和質(zhì)量，不是要給孩子穿戴華麗或時髦的服裝。一般說來，孩子的衣服要稍稍寬大一些，但也不要過于寬大。同時，隨著季節(jié)氣候的變化，給孩子增減衣服?！?BR>    孩子的睡眠習(xí)慣也要注意。按時睡覺，并且保證睡眠時間應(yīng)充足。睡眠的姿勢要正確，不要俯臥，也不要蒙頭睡覺。孩子要單獨睡一個床，不要與父母或其它親人一個被窩睡覺。即使不具備單獨睡一張床的條件，也應(yīng)讓孩子單獨睡一個被窩?！?BR>    培養(yǎng)孩子良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。定量進餐，定時進食，少食或不食零食，不要過多地吃甜食。要讓孩子們“雜食”，即不挑食。吃飯時，不要看書、玩耍、說笑。還要注意保護孩子的眼睛。嬰兒時期，防止孩子眼睛長時間地固定看一個東西。上學(xué)后，要注意用眼的姿勢，以防止變成近視眼。

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