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　　維生素B2是人體所需重要的微量元素，缺乏維生素B2容易得病，這點大多數(shù)人都知道。但是有點人們往往忽視了，缺乏維生素B2甚至?xí)绊懛蚱抟獙殞毮?，因為維生素B2與生殖器官、妊娠、生殖健康關(guān)系密切。所以要寶寶的夫妻，備孕前要補充維生素B2。

　　維生素B2(vitamin B2)屬水溶性維生素。人體所需要的維生素B2主要依賴于食物中供給，牛奶、雞蛋含維生素B2比較豐富，綠色蔬菜中也有，但植物性食品的維生素B2含量不高。缺乏維生素B2時許多酶的活性降低，線粒體中氧化速率下降，直接影響了能量代謝。因此它是維持機體正常生長所必需的維生素。

　　維生素B2與生殖器官、妊娠、生殖健康關(guān)系：

　　１、婦女妊娠期，若缺乏維生素，將會導(dǎo)致胎兒骨骼畸形（骨頭變短，肋間、骨間、指間和趾間生長畸形）。

　?。?、嚴(yán)重缺乏維生素時，會出現(xiàn)生長受阻和生殖力下降等癥狀。鑒于維生素是很多氧化還原酶的成分，且又與能最代謝有關(guān)，故人體對其需要量按每供給4.184kJ熱量需0.5mg來計算。兒童、孕婦和哺乳期婦女適當(dāng)增加供給量即可。常見食物中維生素的含量如表3—4所列。

  ３、男性缺乏維生素時，陰囊皮膚出現(xiàn)滲液、糜爛、脫屑、結(jié)癡、皸裂及合并感染，還會有浸潤、增厚及皺褶深厚等變化，癥狀可表現(xiàn)為干性、濕性和化膿性3種。女性缺乏維生素，可有會陰搔癢、陰唇皮炎和白帶過多等現(xiàn)象。
 

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