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　　有些晚上你知道你的孩子已經(jīng)很疲倦了，可他就是不肯聽(tīng)話去睡覺(jué)。問(wèn)題不在于你的孩子不想上床睡覺(jué)，而在于他不想與你分開(kāi)。由于他不想離開(kāi)你而在那里抗議。制訂一些創(chuàng)造性的睡前儀式和采用一些直覺(jué)的夜間育兒方法能夠解決以上這些不愿去睡覺(jué)的問(wèn)題。

　　大一些的孩子常常需要一些“逐步遞減”的活動(dòng)，如洗一個(gè)熱水澡，講一個(gè)能鎮(zhèn)靜作用的故事，揉背，逐漸變暗的燈光（孩子房間里設(shè)變光開(kāi)關(guān)是一項(xiàng)聰明的投資）,以及睡前的祈禱等。和你的孩子一起躺下，并哄他睡覺(jué)，可以緩解他與父母分離的感覺(jué)，而這種感覺(jué)正是孩子不愿聽(tīng)話去睡覺(jué)的主要原因。要避免一些令人興奮或感到刺激的活動(dòng)，比如說(shuō)，在上床前就不宜摔跤。這種活動(dòng)只會(huì)把發(fā)動(dòng)機(jī)發(fā)動(dòng)起來(lái)，然后就別想再慢慢停下來(lái)了。在有一些特殊的情況下，孩子可能會(huì)需要一個(gè)又長(zhǎng)又累人的睡前儀式，因?yàn)樗枰@種儀式。這些問(wèn)題將在晚上怎么做父親一章中加以討論。

　　下面是一些有創(chuàng)造性的的家長(zhǎng)提供的有關(guān)怎樣哄孩子睡覺(jué)的建議：

　　用一個(gè)鬧鐘蜂鳴器，鬧鐘一響就表示“還有5分鐘就該睡覺(jué)了”。避免發(fā)生意愿上的沖突，讓鬧鐘去宣布睡覺(jué)時(shí)間。做一個(gè)游戲“誰(shuí)第一個(gè)上床就可以挑選講什么故事”。按摩游戲：“閉上眼睛，不許偷看。現(xiàn)在我在揉搓哪里？” 揉背游戲。在你孩子的背上“種上”一個(gè)花園，你孩子說(shuō)要種什么就種什么，但要用不同手法代表所種的不同的花。然后在撫平花園時(shí)慢慢地把撫摩變得越來(lái)越輕。用一個(gè)沙漏計(jì)時(shí)器。對(duì)孩子說(shuō)：“等到上面的沙子全部漏到了底部，就該熄燈了?！焙⒆佣⒅侣┑纳匙涌?，很快就看累了。

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