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　　暑假里，沒(méi)有了上學(xué)時(shí)那種有規(guī)律的生活，孩子不是整天窩在沙發(fā)里看電視，就是玩游戲機(jī)，晚上跟著大人很晚才睡覺(jué)，早上很晚才起床，整個(gè)生活規(guī)律全被打破，孩子明顯變懶了。一位4歲的小朋友，早已經(jīng)學(xué)會(huì)吃飯，在幼兒園表現(xiàn)也不錯(cuò)，現(xiàn)在卻賴上媽媽非要喂飯。

　　專家支招：和孩子一起制定暑期計(jì)劃。

　　假期打破了孩子的生活常規(guī)，在幼兒園和學(xué)校培養(yǎng)建立起來(lái)的科學(xué)生活制度得不到延續(xù)，開學(xué)的時(shí)候孩子肯定會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的現(xiàn)象。因此，家長(zhǎng)幫助孩子合理安排暑假生活非常重要。暑假中孩子在家里的生活與學(xué)校完全不一樣，沒(méi)有嚴(yán)格的要求，這時(shí)成人的榜樣作用非常關(guān)鍵。假如父母生活很規(guī)律，早睡早起，孩子自然不會(huì)賴床。首先，家長(zhǎng)要注意自己的言行，起到正確的示范作用。家長(zhǎng)可以和孩子一起設(shè)計(jì)一個(gè)時(shí)間表，讓孩子每天登記執(zhí)行計(jì)劃的情況，到了周末來(lái)一個(gè)總結(jié)。讓孩子有一個(gè)展示一周成果的機(jī)會(huì)，家長(zhǎng)可以用紅五角星作為獎(jiǎng)勵(lì)。

　　漫長(zhǎng)的暑假大多數(shù)幼兒是在家獨(dú)處，缺乏幼教老師的管束指導(dǎo)，因此是他們自我意識(shí)最強(qiáng)的時(shí)候，此時(shí)就要培養(yǎng)他們的良好習(xí)慣?？梢宰尯⒆訌淖晕曳?wù)做起，如自己穿衣、洗臉、疊被子、收拾玩具等。大一點(diǎn)的孩子，還可以讓他們?yōu)榧依镒鲂┝λ芗暗氖虑?，如掃地、擇菜、抹桌子等等。其次，為孩子?chuàng)造與伙伴交流的機(jī)會(huì)也非常重要。

　　暑假生活總的原則是動(dòng)靜交替。在這里提供一份孩子生活計(jì)劃表，供家長(zhǎng)們參考。

　　早上起床后，讓孩子自己刷牙、洗臉，吃早飯，早飯后天氣不太熱，帶孩子外出活動(dòng)一會(huì)兒。活動(dòng)結(jié)束后稍作休息，讓孩子安靜下來(lái)，進(jìn)行閱讀、繪畫等學(xué)習(xí)，具體內(nèi)容根據(jù)孩子的興趣而定。學(xué)習(xí)結(jié)束后，再放松一下，這時(shí)可讓孩子幫忙做一些家務(wù)。

　　午飯后按時(shí)午休，午休起床后吃點(diǎn)小點(diǎn)心，這時(shí)天氣可能比較熱，家長(zhǎng)可以帶孩子出去游泳，或者到小朋友家去串門?；顒?dòng)結(jié)束后稍作休息再安靜下來(lái)讀會(huì)兒書。

　　每天晚上，父母最少花半個(gè)小時(shí)時(shí)間和孩子溝通交流一天的假期生活，也一起看一會(huì)兒電視，討論電視的內(nèi)容，增長(zhǎng)孩子的見(jiàn)識(shí)。正常情況下，9點(diǎn)之前安排孩子上床睡覺(jué)。

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