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問(wèn)：我家寶寶24個(gè)月了,可是最近二個(gè)月便秘很嚴(yán)重,三天才拉一次,每次寶寶都很害怕拉,因?yàn)槊恳淮卫汲鲅?請(qǐng)各位姐妹幫幫忙.

答：1. 注意增加水分的攝入，讓小兒養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。

　　2. 訓(xùn)練小兒養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每天選擇一個(gè)較固定的時(shí)間讓其排便，最容易建立規(guī)律。三個(gè)月以上的嬰兒即可開(kāi)始訓(xùn)練，清晨喂奶后或晚上喂奶后，即讓小兒排便，連續(xù)按時(shí)執(zhí)行半至一個(gè)月即可養(yǎng)成習(xí)慣。養(yǎng)成后不要隨意改動(dòng)時(shí)間。

　　3. 保證小兒每天有足夠的體育運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)或訓(xùn)練小兒（3歲以上）每天對(duì)其腹部作旋轉(zhuǎn)按摩運(yùn)動(dòng)，以刺激腸蠕動(dòng)。

　　4. 母乳喂養(yǎng)兒較少發(fā)生便秘，如果發(fā)生，可添加潤(rùn)腸輔食，如加糖的菜水或鮮榨的橘汁、番茄汁等，4個(gè)月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。

　　5. 人工喂養(yǎng)兒較易便秘，如果發(fā)生，可進(jìn)行以下調(diào)整：

　?、?將牛乳加糖增加到8%。

　?、?換用含雙歧桿菌增殖因子或雙歧桿菌的奶粉，如光明幼嬰兒奶粉等，可調(diào)節(jié)小兒的胃腸蠕動(dòng)。

　?、?添加輔食時(shí)，小于3個(gè)月的小兒可加喂番茄汁、橘汁及其他煮水果汁。4～8個(gè)月，可加菜泥、水果、稀粥類等輔食。9～12個(gè)月可加較粗的谷類食物如玉米粉、小米、麥片等制作的粥。1歲以上可多吃粗糧、胡蘿卜及蔬菜、瓊脂果凍等。

　?、?平時(shí)教育小兒不挑食，多吃蔬菜、水果等可使大便軟化。有意識(shí)地讓小兒精、粗糧混吃，如紅薯、南瓜、玉米等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

　　6. 增加雙歧桿菌數(shù)量?？煞⑸镏苿?，如培菲康，小兒可用散劑，每天2包；服膠囊的小兒，每天2粒；分次服，療程隨便秘改善情況而定。如果停用后又出現(xiàn)便秘，可以再服。

　　7. 直腸或肛門局部刺激法。小兒便秘3天未排便或糞塊嵌塞時(shí)，可用開(kāi)塞露5～10毫升注入小兒肛門內(nèi)，刺激直腸引起排便。對(duì)小嬰兒也可用小肥皂?xiàng)l插入其肛門，或用小指戴橡皮手套蘸少量石蠟油或凡士林，插入肛門通便。

　　8. 在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用通便劑。中藥可用麻仁滋脾丸，每日1～2丸，通便后停服。西藥治療，可在睡前服鎂乳，每次0.5～1毫升/千克體重，或石蠟油4～8毫升，連服數(shù)日，同時(shí)次晨訓(xùn)練大便。一般不輕易用瀉藥。年長(zhǎng)兒可服酚酞，每次3毫克/千克體重，次日晨訓(xùn)練大便。

答：多給寶寶喝水阿,多吃水果,香蕉吃了通便比較好

答：便秘對(duì)寶寶們來(lái)說(shuō)，實(shí)在是不太舒服，如果飲食不當(dāng)?shù)脑挘赡軙?huì)使便秘加重。下面就介紹便秘期間不宜食用的食物。

　　1、 糖：糖能減弱胃腸道的蠕動(dòng)，使病情加重。

　　2、 柿子：柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。

　　3、 高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強(qiáng)，食用后易使病情加重。

　　4、 糯米：食用糯米后易使人生熱，大便干燥、堅(jiān)硬。

　　5、 蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過(guò)多的食物：此類食物若攝入過(guò)多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。

　　便秘期間應(yīng)增加谷類食物，并攝入含有大量纖維素的蔬菜及水果，刺激胃腸道蠕動(dòng)，利于大便形成，從而達(dá)到通便的目的。

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