父母學(xué)堂
運(yùn)動(dòng)的力量
胎教檔案
懷孕時(shí)間：2004年10月
胎教心得：生命在于運(yùn)動(dòng)
2004年是忙碌的一年，公司舉辦了持續(xù)3個(gè)月的首屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，愛好運(yùn)動(dòng)的我參加了多個(gè)項(xiàng)目的比賽，并拿到了多個(gè)獎(jiǎng)牌。緊接著，又參加了公司舞蹈隊(duì)的排練，就在排練進(jìn)行到一半時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。我將擔(dān)起生命中另一個(gè)重要的角色，幸福的感覺一下子滲透了全身。一想到一個(gè)小生命每天和我一起隨著音樂(lè)旋律翩翩起舞，心里真是又激動(dòng)又擔(dān)心。
也許是前3個(gè)月的體育鍛煉打下基礎(chǔ)，小家伙的到來(lái)并沒(méi)有給我?guī)?lái)什么麻煩，我的精神狀態(tài)好極了，沒(méi)有妊娠反應(yīng)，而且跳舞也使我精神煥發(fā)。同時(shí)，這也是很好的胎教！不過(guò)，為了腹中的小生命，排練時(shí)，我也偶爾會(huì)有一點(diǎn)“偷懶”哦！
演出獲得了圓滿成功。接下來(lái)的日子，我便全身心地投入到做準(zhǔn)媽媽的快樂(lè)中，感受著將為人母的幸福，體會(huì)著孕育生命的偉大。
懷孕5個(gè)月時(shí)，公司有一次去廈門旅游的機(jī)會(huì)。書上說(shuō)孕婦的最佳旅行時(shí)期是4—7個(gè)月，到風(fēng)景優(yōu)美的山水間做一次旅行，不僅能給孕期生活增添閑情逸致，使孕婦心情放松，身心愉快，對(duì)胎兒而言，也是不錯(cuò)的胎教方法。和家人商量后，我?guī)е怪械膶殞氶_始了為期5天的廈門之旅。
廈門是一座美麗的濱海城市，風(fēng)景優(yōu)美，氣候宜人。在那里，我和寶寶聽著海浪,吹著海風(fēng)，曬著月光浴，游著海底世界，踏著鼓浪嶼的琴聲，走在幽靜的小巷，體會(huì)著一種復(fù)古的情懷，對(duì)寶寶而言，這是一次難得的美的熏陶。靜謐脫俗的南普陀寺、最富浪漫氣質(zhì)的廈門大學(xué)、文化氣息濃厚的集美學(xué)村，廈門的一景一物無(wú)不透露著悠閑與靜謐的氣質(zhì)。每到一個(gè)地方，我都細(xì)細(xì)地把我的所見所聞描述給寶寶聽，寶寶很聽話，一路配合著我，我們輕松愉快地游遍了每一個(gè)景點(diǎn)。
愉快的廈門之行，讓我更加堅(jiān)信了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的理論。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是這是兩條生命，意義更為重要；對(duì)胎兒而言，最舒服的皮膚感覺莫過(guò)于子宮收縮產(chǎn)生的皮膚刺激。子宮自然的收縮頻率是一分鐘一次，能舒服地壓迫或舒張?zhí)旱钠つw。這種舒適的壓感規(guī)律所組成的節(jié)奏，會(huì)刺激胎兒的腦部，使之更發(fā)達(dá)。散步能帶給胎兒，如同子宮收縮一樣的舒適感。因此，到了孕晚期，大腹便便的我堅(jiān)持以步代車，甚至在出現(xiàn)臨產(chǎn)征孕時(shí)，我還是走路上的醫(yī)院。
因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)，整個(gè)孕期我未曾感覺到疲累或是不舒服，孕早期沒(méi)有妊娠反應(yīng)，孕晚期沒(méi)有便秘，睡不著覺的煩惱，常聽別的孕婦抱怨晚上因?yàn)槎亲犹髸?huì)睡不著覺，而我始終睡得香香的。
現(xiàn)在寶寶已經(jīng)長(zhǎng)成了一個(gè)健康、快樂(lè)的小人兒，每天看他忙忙碌碌地穿梭在家里的每個(gè)房間，我的心總會(huì)被幸福盈滿，愿我的小人兒健康快樂(lè)每一天！
轉(zhuǎn)自《母嬰世界》
- 運(yùn)動(dòng)的力量2007-11-01
