99在线精品视频在线观看 _久久综合给综合给久久_亚 国产精品爆乳奶水无码视频_精品国产污污免费网站入口_

材料：嫩菠菜2-3棵、亨氏瓶裝豬肝枸杞泥1/2瓶

制作方法1：將菠菜洗凈剁碎；

制作方法2：將菠菜茸放入鍋中用清水煮熟；

制作方法3：將菠菜茸撈起瀝干，倒入亨氏豬肝枸杞泥攪拌均勻。

專家點評："1、菠菜含有非常豐富的天然核黃素和膳食纖維，同時也是葉酸、鐵、鉀、鎂的極佳來源，常食菠菜有利防止口角炎和便秘；
2、豬肝富含鐵質和維生素A，可以預防缺鐵性貧血并保護視力
3、枸杞含豐富的β胡蘿卜素，能養(yǎng)肝明目，對寶寶的眼睛發(fā)育有好處；同時還含枸杞多糖，能增強寶寶免疫力。"

專家愛心貼士：
"寶寶明目良方
1.蛋白質是眼部細胞的主要組成成分，可以從瘦肉、動物肝臟、魚、蝦、奶類、蛋類、豆類等食物中攝取；
2.維生素A、β胡蘿卜素能幫助眼睛適應黑暗環(huán)境，并可預防干眼病，最好的來源是動物肝臟、奶類、蛋類和各種植物性食物；
3.維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，可從各種新鮮水果、蔬菜中攝取。"

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內回答您！