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　　天氣好的時(shí)候，人們總是樂(lè)意帶著寶貝在戶外曬太陽(yáng)，一方面可以呼吸新鮮空氣，一方面還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可謂一舉兩得。但是，提醒家長(zhǎng)注意的是，曬太陽(yáng)也要適度，否則孩子有可能被曬傷。

　　當(dāng)兒童暴露在太陽(yáng)光下，在接受熱的同時(shí)，皮膚也會(huì)顯著地吸收陽(yáng)光而制造維生素D。陽(yáng)光中含有多種不同波長(zhǎng)的輻射線，短波的光線能供應(yīng)高能量，而長(zhǎng)波的光線能提供不同波長(zhǎng)的輻射線。太陽(yáng)光中的X線是一種波長(zhǎng)非常短的短波光線，幸而大氣層中存在著保護(hù)層，以致使這些光線對(duì)人體不造成傷害，而且皮膚的色素也可保護(hù)皮膚對(duì)抗紫外線。但陽(yáng)光中的短波仍可穿過(guò)大氣層，一旦人體的天然防御功能較差，就經(jīng)不起太陽(yáng)照射，他們?cè)趶?qiáng)烈的陽(yáng)光下最多只能停留15分鐘左右

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