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　　３月３日是我國第七個(gè)愛耳日，今年的主題是“預(yù)防聽力損傷和耳聾，人人享有健康聽力”。目前，我國聽力語言障礙人數(shù)高達(dá)２０５７萬，北京現(xiàn)有聽力語言殘疾人達(dá)２０多萬，而這一數(shù)字，正在以每年２萬至４萬的速度遞增。在這些存在聽力障礙的人當(dāng)中，因?yàn)椴辉谝獗Ｗo(hù)而造成后天失聰?shù)恼迹福埃ヒ陨稀＜冶硎?，耳部及聽力受傷害的群體越來越趨向年輕化，一些不健康的生活方式、用耳方式都會(huì)對脆弱的耳朵產(chǎn)生傷害，如果不注意用耳健康，那么您將遭遇名副其實(shí)的“無聲”。
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　　日常生活中，沒有誰會(huì)特別在意耳朵的健康。疼了揉揉，耳鳴了拍兩下，時(shí)不時(shí)地自己或和別人互相掏掏，生氣吵架的時(shí)候耳朵還被用力地揪來揪去……孰不知，正是這些不經(jīng)意的小動(dòng)作，給耳朵帶來了傷害。

　　廣安門中醫(yī)院耳鼻喉科主任張予說，耳聾、耳鳴和耳道炎癥是臨床最常見的耳部疾病，除了少部分先天患者之外，大部分后天耳部疾病是由于不良的生活方式、用耳方式造成的，一些所謂的時(shí)尚生活對耳朵的傷害尤其嚴(yán)重。
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　　病因１把噪音當(dāng)“享受”

　　現(xiàn)在好多熱衷于流行時(shí)尚的年輕人，就喜歡蹦迪、Ｋ歌、在嘈雜的游藝廳打游戲……完全是把龐大的噪音當(dāng)享受。

　　解析：不規(guī)律、高強(qiáng)度刺激的噪音，不但會(huì)引起心理不適，更會(huì)傷害聽力。張予說，很多人覺得自己年輕體格好，不會(huì)出現(xiàn)聽力下降的毛病，偶爾有點(diǎn)耳鳴、耳悶也無所謂。但是，噪音對聽力是緩慢的、進(jìn)行性的損傷，而且很難治，它會(huì)由偶爾耳鳴變成高調(diào)、頻繁耳鳴，引起聽覺衰弱、耳疲勞，甚至出現(xiàn)失聰。

　　雖然每個(gè)人對噪音的感覺不盡相同，但人的聽覺所能承受的極限就是９０分貝，超過這個(gè)限度，即使不覺得吵，脆弱而敏感的耳蝸也會(huì)受到損傷。然而，歌廳、迪廳和游藝廳的聲音強(qiáng)度卻超過了１１５分貝。盡管不少年輕人很享受這種“震撼”，但大部分人離開這樣的環(huán)境，會(huì)明顯地感到眩暈和頭痛，這就是噪音污染引起耳朵受損的表現(xiàn)。　　

　　忠告

　　在噪音環(huán)境中得不到放松，反而卻會(huì)更疲勞。所以，不要頻繁置身在這種嘈雜的環(huán)境里，即便是偶爾，也要隔半小時(shí)、２０分鐘就到外面透透氣，緩解一下耳朵的壓力。另外，在噪音中娛樂、特別是工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，以起到一定的保護(hù)作用。
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　　病因２高科技“玩命”使，手機(jī)輻射不能免。

　　隨身聽音樂早就成了一種時(shí)尚，大街上隨處可見一天到晚塞著耳機(jī)的人，還“特意”把音量調(diào)得很大……

　　解析：當(dāng)隨身聽、ＣＤ、ＭＤ、ＭＰ３、ＭＰ４等高科技數(shù)碼產(chǎn)品越來越默契地融入我們的生活，最能“玩轉(zhuǎn)”它們的自然是追求時(shí)尚、個(gè)性的年輕人，塞上耳機(jī)就可以邊走邊聽音樂。可是，這樣的機(jī)會(huì)多了，就會(huì)產(chǎn)生依賴。

　　同仁醫(yī)院耳鼻喉科臨床聽力學(xué)中心陳秀伍主任說，長時(shí)間用耳塞式耳機(jī)聽音樂，耳朵不但會(huì)痛得厲害，還會(huì)因此對聽力造成傷害。耳機(jī)塞在耳朵里，貼著鼓膜很近，鼓膜在特殊的環(huán)境中連續(xù)幾小時(shí)、甚至十幾個(gè)小時(shí)地震動(dòng)、反復(fù)受刺激，沒有伸縮的余地，特別容易出現(xiàn)鼓膜疲勞。而對于一些睡前還戴著耳機(jī)收聽音樂，并不知不覺中睡著整宿沒關(guān)的人來說，危害就更大。因?yàn)殚L時(shí)間的聲音刺激會(huì)從鼓膜經(jīng)骨鏈傳到耳蝸，導(dǎo)致耳蝸微循環(huán)障礙，并造成耳蝸內(nèi)負(fù)責(zé)感受聲音的毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)損傷，造成噪聲性耳聾和耳鳴。

　　因此，高科技帶來的愉悅千萬別“玩命”使。戴耳機(jī)的時(shí)候切不可大音量，耳朵毫無不適的感覺最好，尤其是在公交車或大街上等噪音很大地方，別為了蓋過噪音就開更大的音量。同時(shí)，不要長時(shí)間用耳機(jī)聽音樂，最好每次不超過一小時(shí)，一天不要超過兩小時(shí)，尤其是睡覺時(shí)一定要摘掉。　　

　　忠告
　　選擇耳機(jī)時(shí)要挑質(zhì)量好、雜音小的，當(dāng)感覺耳朵不舒服的時(shí)候，要立即摘下耳塞，在家盡量多用音箱聽。沒事的時(shí)候可以輕拉耳垂，輕撫耳廓軟骨，做個(gè)簡單的耳保健操。
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　　病因３手機(jī)輻射不能免

　　現(xiàn)代人幾乎都有手機(jī)依賴癥，發(fā)短信還好點(diǎn)，就怕打電話。手機(jī)輻射雖然看不見，可對耳朵造成的傷害特別大。

　　解析：手機(jī)是現(xiàn)代人最離不開的通訊手段，可它雖然方便，對我們身體的傷害卻不小。國外有調(diào)查顯示，使用手機(jī)１０年或１０年以上的人很有可能患聽神經(jīng)瘤。

　　手機(jī)在使用過程中會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，這是肯定的，尤其是剛接通的一瞬間，對耳朵的輻射最大。３０６醫(yī)院耳鼻喉科主任吳偉說，手機(jī)在通話過程中離耳朵最近，耳朵接收的輻射也是最強(qiáng)的，電磁輻射的時(shí)間越長、音量越大，對耳朵的危害也越大，電磁波的輻射會(huì)造成短時(shí)間的耳鳴、耳悶、記憶力下降。

　　而且，這種輻射不但對耳朵影響大，還可能會(huì)造成神經(jīng)衰弱、白內(nèi)障、睪丸退化、身體疲勞、頭痛、免疫功能下降等問題。所以，要特別提醒您，在用手機(jī)打電話時(shí)，聲音盡可能小，因?yàn)檎f話聲音大小和輻射強(qiáng)度的影響成正比；通話時(shí)間盡可能短，因?yàn)檩椛鋵θ梭w的傷害是積累性的，所以每次通話時(shí)間盡量不要超過５分鐘；用手機(jī)最好是兩個(gè)耳朵交替聽，否則一邊耳朵聽得時(shí)間長了會(huì)偏頭痛；另外，用手機(jī)最好配備防電磁輻射裝置。

　　忠告

　　用手機(jī)的時(shí)候不妨用耳機(jī)接聽，這樣耳機(jī)輸出的是音頻信號，與射頻信號是分開的，輻射是不會(huì)沿著耳機(jī)鉆到耳朵里的。同時(shí)，如果直接接聽電話，不妨按下接聽后稍候２－３秒再放在耳邊，避免接聽瞬間最大的輻射傷害耳朵。

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