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斷奶后小兒吃什么?

本文Tag標(biāo)簽:斷奶??

  母乳在免疫學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、生殖生理學(xué)及心理學(xué)等方面均有著特殊的功能,有著其它奶制品無(wú)法比擬的優(yōu)點(diǎn),因此,母乳成為小兒最理想的食品。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間給小兒斷奶,逐漸改喂輔食,是小兒喂養(yǎng)的必經(jīng)之路。一般來(lái)講,小兒在1歲左右斷奶比較合適,但是,捕食的添加則是必需的,斷奶的過(guò)程應(yīng)是循序漸進(jìn)的,開(kāi)始時(shí)可先減少哺乳次數(shù),同時(shí)增加喂輔食的次數(shù)和量,直到小兒適應(yīng)。斷奶時(shí)間的選擇還應(yīng)根據(jù)季節(jié)和孩子的具體情況來(lái)定,如果遇到夏季或孩子有病時(shí),斷奶時(shí)間可適當(dāng)推遲。

  小兒斷奶后,經(jīng)常有小兒變瘦的情況發(fā)生,雖說(shuō)引起的原因很多,但膳食安排不當(dāng)則是主要的問(wèn)題。因此,探討一下剛斷奶的小兒應(yīng)該吃什么是極為有意義的。

  吃營(yíng)養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導(dǎo)致腹瀉。所以,要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來(lái)講,主食可吃軟面條、米粥、小餛飩等,副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。值得一提的是,牛乳是小兒斷奶后的必需食物,因?yàn)樗粌H易消化,而且有著極為豐富的營(yíng)養(yǎng),能提供給小兒身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。

  食品多樣化每種食物有其特定的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成,因此,只有各種食物都品嘗,才能保證機(jī)體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。不僅如此,每天總吃同樣的食物,還會(huì)引起孩子厭食,從而導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)不足。所以,我們說(shuō),孩子的食品要多樣化。在主食上,除了吃米面外,還要補(bǔ)充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面,可適當(dāng)吃些豆制品、肉類、魚蝦、動(dòng)物內(nèi)臟及各種綠葉蔬菜等。如此,不僅可以增加孩子的食欲,而且可以保證其生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。

  避免吃刺激性強(qiáng)的食物剛斷奶的孩子,在味覺(jué)上還不能適應(yīng)刺激性的食品,其消化道對(duì)刺激性強(qiáng)的食物也很難適應(yīng),因此,小兒不宜吃辛、香、麻、辣等食物,調(diào)味品也應(yīng)杜絕。

  良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于剛斷乳的小兒來(lái)說(shuō)也是極其重要的。母軋是衛(wèi)生無(wú)菌的,且母乳中又有使機(jī)體免受侵害的免疫性物質(zhì)。斷乳的小兒則失去了這些有利的條件。因此,對(duì)于斷乳的孩子來(lái)講,我們要注意其食物及輕具的衛(wèi)生,要讓孩子使用消毒的碗筷,自己有單獨(dú)的餐具等等。另外,也要培養(yǎng)孩子自己良好的衛(wèi)生習(xí)慣,吃飯前便后要洗手等。

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