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    三歲以下的孩子進餐時，可以把飯和菜拌在一起吃，因為孩子小，還不會自己掌握均勻地吃飯和菜，往往會一個勁地吃飯或吃菜，拌在一起可以吃得均勻一些?！　?BR>    三歲以上的孩子可以將飯和菜分開，培養(yǎng)孩子一邊吃飯一邊吃菜，均勻地搭配著吃，這是生活能力的培養(yǎng)，也是文明習慣的養(yǎng)成。　
關于如何喝湯，有不同的習慣，有人習慣先喝少量湯再吃飯，也有的吃完飯后再喝點湯；有些家庭則把湯和菜同時放在餐桌上，邊吃飯菜邊喝湯。吃飯開始先喝幾口美味的湯，有助于提高食欲；吃完飯后喝點熱湯，在冬天會感到暖和舒服；而邊吃飯邊喝湯孩子不易掌握，也容易影響對飯菜的咀嚼。要注意的是，飯前或吃飯過程中，不宜喝湯太多，以免影響飯量。

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