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　　刷牙是預(yù)防牙病最行之有效、方便易行的方法。小兒從2歲開始就要正式學(xué)刷牙了。孩子學(xué)刷牙，應(yīng)注意以下幾個方面：

　　1.牙刷的選擇

　　孩子開始學(xué)刷牙時，父母首先應(yīng)給孩子選擇一支合適的牙刷，應(yīng)根據(jù)孩子的年齡等具體情況進(jìn)行選擇。該年齡組的孩子選擇日常使用的普通牙刷的要求是：牙刷的全長以12～13厘米為宜；牙刷頭長度約為1.6～1.8厘米、寬度不超過0.8厘米、高度不超過0.9厘米；牙刷柄要直且粗細(xì)適中以便于孩子滿把握持；牙刷頭和柄之間稱為頸部，應(yīng)稍細(xì)；牙刷毛要軟硬適中、富有彈性，毛太軟則不能起到清潔作用，毛太硬又容易傷及牙腿及牙齒，同時毛面應(yīng)平齊或呈波浪狀，毛頭應(yīng)經(jīng)磨圓處理。

　　2.牙膏的選擇

　　牙膏是刷牙的輔助衛(wèi)生用品，它包含摩擦劑、潔凈劑、潤濕劑、膠粘劑、防腐劑、芳香劑和水等成分。牙膏雖不是清潔口腔的主要因素，但它有增強機械性去除菌斑(粘附于牙齒表面無色、柔軟的物質(zhì))、拋光牙面、潔白牙齒、爽口除口臭等功能。但由于這階段的孩子的特性，在選擇和使用牙膏時應(yīng)注意以下幾個方面：①選擇產(chǎn)生泡沫不要太多的牙膏；②選擇孩子喜愛的芳香型、刺激性小的牙膏；③合理使用含氟和藥物牙膏；④選擇含粗細(xì)適中摩擦劑的牙膏；⑤不長期固定使用一種牙膏；⑥不使用過期、失效的牙膏；⑦選用性能穩(wěn)定、使用保存方便的牙膏；⑧尚未能掌握漱口動作時，暫不要使用牙膏，可改用淡鹽開水。

　　3.刷牙方法

　　最好采用“三三三”刷牙法?！叭彼⒀婪ㄖ械谝粋€“三”指飯后3分鐘刷牙，因為口腔內(nèi)的細(xì)菌分解食物殘渣中糖而產(chǎn)酸來腐蝕牙齒的整個過程是在飯后3分鐘開始的；第二個“三”指每次刷3分鐘，因為要刷清每個牙齒的每個牙面(唇面、舌面及咬合面)大致需要3分鐘的時間；第三個“三”指每天刷3次，因為僅早晨刷1次牙是不夠的，晚上刷牙尤其重要并被更多的人所接受，有條件的最好每次餐后都刷牙。

　　刷牙的重點部位是牙的鄰面、牙齦溝和牙冠的頸三分之一處。千萬不要使用拉鋸式橫刷法，以免損傷牙齒和牙齦，而且刷牙的效果也不佳，長期下去還會造成牙齒近牙齦部位的楔形缺損并對冷熱酸甜刺激過敏。

　　4.牙刷的保護(hù)

　　牙刷保護(hù)得好，不僅可以使牙刷經(jīng)久耐用，而且也符合口腔衛(wèi)生要求。正確使用牙刷，不僅有利于刷牙，也能保護(hù)牙刷、延長牙刷壽命。另外，不要用熱水燙、擠壓牙刷，以防止刷毛起球、傾倒彎曲。刷完牙后應(yīng)清洗掉牙刷上殘留的牙膏及異物，甩掉刷毛上的水分，并放到通風(fēng)干燥處，毛束向上。分開使用各自的牙刷，以防止疾病的傳染。通常每季度應(yīng)更換一把牙刷，如果刷毛變形或牙刷頭積儲有污垢后應(yīng)及時更換

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