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　　到2個(gè)月時(shí)，嬰兒將更加警覺而且容易相處，他一天中清醒的時(shí)間更長。這將使他夜間安靜的時(shí)候感到疲勞，而不需要有人在身邊逗他。同時(shí)，他的胃容量增大，需要喂奶的次數(shù)減少，結(jié)果他可能跳過一次夜間喂奶，直接從夜間10點(diǎn)睡到拂曉。到3個(gè)月時(shí)，大多數(shù)嬰兒可以整夜睡眠（7~8小時(shí)不醒）。
　　如果孩子3個(gè)月時(shí)仍然不能整夜持續(xù)睡眠，你可以鼓勵(lì)他在下午或晚上保持更長時(shí)間的清醒。在這些時(shí)間內(nèi)主動(dòng)與他玩耍，或者讓他加入你和家庭成員在起居室的活動(dòng)，保持他在睡眠時(shí)間以前清醒。在將要上床睡覺前增加他的喂奶量（如果是母乳喂養(yǎng)，延長他的喂奶時(shí)間），以免了因?yàn)轲囸I而過早醒來。
　　即使在孩子建立一個(gè)相當(dāng)規(guī)律而合理的睡眠方式以后，仍然可能出現(xiàn)問題，例如，這個(gè)時(shí)間的嬰兒很容易黑白顛倒，使得他們?cè)诎滋斓拇蠖鄶?shù)時(shí)間內(nèi)睡眠。盡管發(fā)生這種情況似乎沒有任何預(yù)兆，但需要幾天時(shí)間才能形成黑白顛倒。嬰兒白天的睡眠延長時(shí)，夜間睡眠相應(yīng)減少。如果他在夜間醒來時(shí)，獲得喂奶和安慰，他就會(huì)很自然接受這種新的睡眠周期。為了預(yù)防或打破這種習(xí)慣，在夜間要盡快地使孩子重新睡著，不要開燈、談話或與他玩耍。如果你必須給他喂奶或換尿布，盡可能輕以免驚醒他。白天要盡量保持孩子清醒，在夜里10或11點(diǎn)以前不要放下他。記注：這個(gè)年齡的孩子應(yīng)該仰臥睡覺。如果你耐心并堅(jiān)持的話，的他睡眠方式將很快發(fā)生變化。
　　許多嬰兒早上會(huì)過早醒來而使父母感不到適應(yīng)。有時(shí)使用深色的窗簾阻擋早上的陽光進(jìn)入房間會(huì)改善這個(gè)問題，嬰兒醒來胡鬧幾分鐘后，可能重新入睡。如果這種方法沒有作用，保持孩子夜間入睡前更長的活動(dòng)時(shí)間中能有所幫助，不幸的是，并非所有的嬰兒都能在夜間很晚入睡。有的孩子醒來很早，拂曉時(shí)就開始他一天的活動(dòng)，如果自己的睡眠方式如此的話，除適應(yīng)他的方式外，你幾乎沒有選擇，隨著孩子的生長（6~8個(gè)月），嬰兒喜歡的床邊玩具可以占用他更多的時(shí)間，你可以有更長的睡眠時(shí)間。
　　有時(shí)，孩子正在經(jīng)歷一個(gè)非常淺的睡眠狀態(tài)時(shí)，你會(huì)以為他已經(jīng)睡醒。他可能會(huì)蠕動(dòng)、驚叫、煩躁甚至哭泣——仍然沒有睡醒的表現(xiàn)，或者他可能處于清醒邊緣，一旦讓他獨(dú)處，他會(huì)重新入睡。不要在這時(shí)錯(cuò)誤地去安慰他，你所做的只能使他進(jìn)一步清醒，延遲他重新入睡的時(shí)間。你要做的是讓他鬧甚至哭幾分鐘，他將學(xué)會(huì)不依靠你而重新入睡。實(shí)際上有些嬰兒在入睡前或者清醒前需要通過哭泣來散發(fā)精力。長達(dá)15~20分鐘的哭鬧不會(huì)對(duì)你的孩子造成任何傷害，要確信他不是因饑餓、疼痛或者尿布濕透而哭泣。盡管讓孩子哭鬧幾分鐘非常難受，但長遠(yuǎn)來看，對(duì)你和他都更好。

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